Mengaktifkan Otak Bayi dengan Suara Ibu

Bunda Bijak adalah salah satu aktor yang paling berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan seorang anak. Belaian kasih sayang yang diberikan Bunda akan mampu membentuk karakter anak kelak dikemudian hari.

Diungkapkan dari hasil penelitian yang dilakukan peneliti dari University of Montreal dan Sainte-Justine University Hospital Research Centre, bahwa Suara Bunda sangat penting untuk mengaktifkan otak bayi yang baru saja dilahirkan. Untuk meneliti ini, tim peneliti membuat penemuan setelah melakukan rekaman listrik pada otak bayi dalam 24 jam kelahirannya. Hasilnya, sinyal otak mengungkapkan bahwa sementara bayi tidak bereaksi terhadap suara wanita lain, suara ibu akan mengaktifkan bagian otak yang berkaitan dengan kemampuan bahasa.

"Ini merupakan penelitian menarik yang membuktikan untuk pertama kalinya bahwa otak bayi dapat merespon kuat suara ibunya. Hal ini bisa ditunjukkan secara ilmiah," jelas peneliti utama Dr Maryse Lassonde dari University of Montreal, dilansir Sciencedaily, Selasa (21/12/2010).

Dr Lassonde menjelaskan, untuk melakukan penelitian ini timnya menerapkan elektroda pada 16 kepala bayi ketika sedang tidur. Kemudian peneliti meminta ibu masing-masing anak mengeluarkan suara dengan vokal pendek, seperti 'Hallo atau hai'.

"Ketika ibu mereka yang berbicara, scan otak dengan jelas menunjukkan reaksi di belahan otak kiri, khususnya pada bagian yang bertanggung jawab pada kemampuan bahasa dan motorik. Ini membuktikan bahwa 'motherese' yang menjelaskan komunikasi khusus antara bayi dan ibu, dapat diakui secara ilmiah," jelas Dr Lassonde lebih lanjut.

Telah diketahui bahwa bayi memiliki kemampuan bahasa bawaan, namun dengan penelitian ini peneliti mulai memahami apa kapasitas ini dan bagaimana cara kerjanya secara ilmiah.

"Penelitian ini menegaskan bahwa ibu adalah inisiator utama dan menunjukkan bahwa ada hubungan neurobiologis antara penguasaan kemampuan bahasa pralahir  dan motorik yang terlibat dalam cara bicara," kata Dr Lassonde.

Studi ini dipublikasikan dalam Cerebral Cortex dan menerima dana dari Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada, Canada Foundation for Innovation dan Canada Research Chairs programme.

(Sumber: Detikhealth.com)

Temuan Medis terpenting selama tahun 2000

Tahun 2000 akan segera berlalu. Saya yakin banyak kenangan dan kejadian yang tak terlupakan bagi Bunda Bijak selama tahun ini. Begitupula halnya dalam dunia kesehatan. Banyak penemuan penting yang dihasilkan oleh ilmuwan-ilmuwan di penjuru dunia. Sebagaimana dikutip dari MensHealth.com, Selasa (28/12/2010), banyak sekali penemuan penting sepanjang tahun 2010 yang cukup mengejutkan, antara lain:

1. Tak semua kolesterol jahat (LDL) benar-benar jahatBertahun-tahun lamanya low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat diyakini sebagai biangnya masalah jantung dan pembuluh darah. Berbagai program diet dan pengobatan hampir selalu ditujukan untuk mengurangi kadar LDL.

Namun sebuah penelitian yang dilakukan Ronald M Krauss, MD dari Children's Hospital Oakland Research Institute meruntuhkan anggapan itu pada Agustus 2010. Krauss mengungkap partikel LDL yang besar dan halus umumnya tidak berbahaya, sementara yang berbahaya hanya partikel LDL yang memiliki ukuran kecil dan lebih padat.

2. HPV juga memicu kanker mulutSelama ini human papiloma virus (HPV) dikenal sebagai penyebab

kanker leher rahim (cervix uterus). namun penelitian yang dilakukan Alyssa Giacobbe dari Women's Health menunjukkan virus tersebut juga dapat memicu kanker oropharyngeal di sekitar mulut dan kerongkongan.

Penularan virus tersebut terjadi melalui kontak seksual, terutama saat melakukan seks oral yang tidak aman dengan orang yang terinfeksi. Celakanya, begitu sudah menginfeksi maka virus tersebut tidak pernah benar-benar bisa diusir dari tubuh.

3. Masuknya kettlebell ke ruang fitnessKettlebell atau bola besi seberat 16 kg asal Russia yang mirip peluru meriam ini telah digunakan berabad-abad untuk latihan beban. Beberapa pusat kebugaran juga telah lama menggunakannya untuk latihan beban, namun baru mencapai puncak popularitasnya di tahun 2010 ini.

Kelebihan kettlebell dibanding barbel dan sejenisnya adalah letak pusat grafitasi (center of gravity) yang berada di pergelangan tangan, sehingga memudahkan variasi gerakan. Dampaknya, metabolisme dan pembakaran kalori bisa berlangsung lebih intens ketika menggunakan kettlebell dalam latihan beban.

4. Banyak duduk dapat memperpendek usiaGaya hidup moderen mengharuskan banyak orang melewatkan waktunya selama berjam-jam untuk duduk di kursi. Sore atau malam harinya setelah selesai bekerja, orang-orang itu mengimbanginya dengan olahraga dan menganggap hal itu tidak menjadi masalah.

Namun penelitian yang dilakukan Marc Hamilton PhD dari Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa duduk terlalu lama bisa memperpendek usia. Bahkan meski diimbangi olahraga, dampaknya akan tetap sama ketika seseorang masih melewatkan waktu berjam-jam dengan duduk terus menerus.

5. Pil tidur zolpidem tartrate menyebabkan 'ngelindur'Bagi sebagian warga Amerika yang super sibuk, pil tidur sudah menjadi kebutuhan pokok sehari-hari. Namun jenis pil tidur terbaru yakni zolpidem tartrate atau dipasarkan dengan nama dagang Ambien dilaporkan memicu efek samping yang sangat mengerikan yakni parasomnia atau melakukan aktivitas yang tak dikehendaki saat tidur.

Bukan hanya berjalan saat tidur, beberapa korban Ambien mengaku tanpa sadar pernah mengemudi saat tidur lalu mengalami kecelakaan. Ada juga yang menyantap makanan saat tidur, bahkan ada yang tidak ingat apa-apa dan ketika terbangun tiba-tiba sudah ada di dalam penjara.

(Sumber: detikhealth.com)

Makanan yang Bagus untuk Otak

Tahukan Bunda Bijak bahwa jenis makanan yang kita makan akan mampu memberi pengaruh pada kinerja otak?  Sebagai salah satu organ terpenting ditubuh kita, otak memang memerlukan berbagai masukan berupa nutrisi yang mampu meningkatkan kinerja dan menjaga kesehatannya. Berikut ini adalah makanan yang mampu mempertajam konsentrasi, meningkatkan daya ingat, dan fungsi otak. Cukup tambahkan makan ini  dalam menu harian kita, maka otak sehat sampai tua akan kita nikmati.

1. Kopi akan membuat kita lebih fokus.
Jangan harap ada tongkat sihir yang bisa meningkatkan IQ atau membuat kita lebih pintar. Namun senyawa tertentu, seperti kafein, bisa memberikan energi serta membantu kita tetap fokus dan berkonsentrasi.

Semua manfaat itu bisa kita temukan dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan beberapa obat-obatan. Meski hanya memberikan efek jangka pendek, kafein merupakan alarm  yang cukup efektif. Ingat : terlalu banyak mengonsumsi kafein akan membuat kita gelisah dan tidak nyaman.

2. Gula bisa meningkatkan kewaspadaan.
Gula merupakan bensin untuk otak kita. Bukan gula pasir, tapi yang dimaksud  adalah glukosa, senyawa yang dicerna oleh tubuh dari gula dan karbohidrat yang kita makan. Itu mengapa segelas minuman manis bisa meningkatkan daya ingat dan proses berpikir jangka pendek. Tapi jangan langsung bergantung pada gula. Sebab konsumsi gula berlebihan bisa membuat  ingatan terganggu, plus menambahkan angka pada timbangan badan kita.

3.  Sarapan sama hanya dengan menngisi bensin otak.
Jarang sarapan? Sebuah studi menemukan sarapan bisa menaikan daya ingat dan kewaspadaan dengan cepat. Pelajar yang sarapan memiliki performa yang lebih baik di sekolah dibanding pelajar yang tidak melakukannya. Menu sarapan yang dianjurkan adalah gandum utuh, olahan susu dan buah. Hindari memilih menu sarapan yang tinggi akan kandungan karbohidrat, karena justru akan membuat konsentrasi kita terganggu.

4. Ikan adalah sahabat otak.
Sumber protein yang dikaitkan dengan peningkatan kerja otak adalah ikan. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan merupakan zat penting untuk fungsi dan perkembangan otak. Lemak sehat ini mampu menurunkan dementia  atau risiko stroke, serta memegang peran penting dalam meningkatkan daya ingat. Terutama pada orang-prang lanjut usia. Masukan ikan salmon, sarden atau makarel dalam menu kita 3 kali dalam seminggu.

5. Tambahkan dosis harian kacang dan cokelat.
Kacang-kacangan adalah sumber antioksidan vitamin E yang mampu memperkecil penurunan kognitif yang sering terjadi saat kita menua. Sedangkan dark chocolate,  memiliki antioksidan yang kuat, plus kafein yang bisa membuat otak lebih fokus dan konsentrasi. Dapatkan asupan rendah kalori, lemak dan gula dengan mengonsumsi kacangan-kacangan dan cokelat hitam 10 gram setiap hari.

6. Masukan avokad dan gandum utuh ke piring.
Setiap organ dalam tubuh kita tergantung pada peredaran darah, terutama jantung dan otak. Mengonsumsi gandum utuh dan buah, seperti avokad, bisa mengikis risiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol jahat.

Bahan alami ini akan mengurangi penumpukan plak di arteri dan meningkatkan peredaran darah yang ujungnya dapat membuat kerja sel-sel otak lebih gesit. Gandum utuh sangat kaya akan kandungan serat dan vitamin  E. Sedangkan avokad memiliki lemak monounsaturated yang baik untuk tubuh kita

Sumber: Kompas

Mainan Edukatif untuk Anak Bunda

Memberikan mainan kepada Si Kecil merupakan salah satu bentuk kasih sayang yang diberikan oleh Bunda Bijak. Mainan bukan hanya dapat membuat Si Kecil senang atau berhenti menangis, tetapi juga bisa sebagai media memberikan stimulus untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan mereka

 Hanya saja, kebanyakan mainan yang diberikan Bunda kepada Si Kecil hanya sekedar mainan, bukan mainan yang edukatif dan memberikan rangsangan tumbuh kembang anak. Berdasarkan hasil penelitian di Posyandu yang dilakukan Institut Pertanian Bogor (IPB) pada periode Juni 2009 sampai Mei 2010 di 9 Provinsi dan 22 kota di seluruh Indonesia, ditemukan bahwa lebih dari 90 persen ibu masih jarang memberikan anaknya mainan yang memberikan rangsangan tumbuh kembang.

"Kesadaran ibu untuk memberikan stimulus berupa alat permainan masih sangat kurang, padahal stimulus tersebut sangat penting untuk merangsang perkembangan anak, terutama perkembangan otak dan motorik," jelas Prof Dr Ir Ali Khomsan, MS, dari Fakultas Ekologi Manusia Departemen Gizi Masyarakat IPB, dalam acara Konferensi Pers 'Ayo ke Posyandu Tumbuh, Aktif, Tanggap' di Hotel Grand Hyatt, Jakarta, Senin (13/12/2010).

Menurut Dra Mayke S Tedjasaputra, MSi, psikolog anak dan play therapist dari Universitas Indonesia, permainan dapat menstimulasi perkembangan anak, yaitu perkembangan fisik, motorik kasar dan halus, keberanian, kognitif (kemampuan berpikir) dan juga psikososial.

Berdasarkan perkembangan usia, berikut sejumlah tahap berpikir pada anak:

0-2 tahun
Merupakan tahap sensori motor, yang terdiri dari sejumlah tahap berikut:

1. Umur 1-4 bulan. Tahap Primary Circular Reaction.
Bayi akan melakukan aksi dan reaksi yang melibatkan tubuhnya sendiri. Pada usia ini, orangtua sebenarnya tak perlu membeli mainan bayi yang mahal. Cukup dengan melakukan baby gym, yaitu menggerak-gerakkan kaki dan tangan bayi, yang berguna untuk merangsang motoriknya.

2. Usia 4-8 bulan. Secondary Circular Reaction
Pada usia ini, bayi biasanya melakukan aksi untuk mendapat respons dari orang atau objek, sehingga bayi cenderung akan mengulangi aksi yang sama. Lakukan permainan yang akan merangsang kecerdasan audio visual. Misalnya, dengan menirukan suara bayi, bermain 'cilukba' yang bervariasi, mengajak bayi bubbling (menyebutkan kata yang sama, seperti 'mamama' 'bababa'), dan lainnya.

3. Umur 8-12 bulan. Coordination of Secondary Schemes
Aksi bayi terhadap objek semakin bertujuan. Bayi juga mulai mampu melakukan antisipasi. Ajaklah bayi bermain dengan benda yang sederhana, seperti bola-bola warna warni.

4. Usia 12-18 bulan. Tertiary Circular Reaction
Bayi akan mulai memvariasikan aksinya. Ajak bayi bermain yang beragam, misal menyusun balok, bermain di pasir atau di air. Ini bisa merangsang indera peraba anak.

5.  Umur 18-24 bulan. Mental Combinations
Bayi sudah mampu menguasai bahasa dan konsep object permanence.

3-5 tahun
Ini merupakan tahap preoperational. Pada usia ini kemampuan motorik dan bahasa anak berkembang pesat. Kemampuan kognitif berupa fungsi-fungsi simbolis, berkembang melalui 3 cara:

1. Meniru kembali, lewat bermain imitatif seperti main masak-masakan, dokter-dokteran dan lainnya.
2. Bermain simbolis, yaitu dengan memahami identitas dan fungsi benda.
3. Berbahasa

Pada tahap usia ini, anak sudah siap untuk masuk sekolah. Perbanyak mainan dengan bentuk geometris, seperti bola, lingkaran, persegiempat dan segitiga. Bentuk-bentuk geometris adalah dasar anak untuk bisa menulis huruf.

Ajarkan juga anak makan, mandi dan pakai baju sendiri. Untuk mengajarkan kemandirian tersebut juga bisa dengan bermain, tentunya dengan mainan yang sederhana Misalnya dengan menggunakan boneka yang mengenakan baju berkancing, mintalah anak membuka dan memakai kancing baju boneka, memandikannya dan lain-lain

(Detikhealth)

Tren Warna 2011

 

Koleksi Tren Warna Para Swarnanindya Mustika Ratu untuk 2011(Kompas.com)

Apakah Bundabijak sudah tahu, kira-kira warna apa yang akan menjadi tren di tahun 2011 ?  Jika belum tahu, ada baiknya kita simak berita berikut ini

Albert Yanuar, perancang busana yang sedang naik daun, dan Raden Sirait, perancang kebaya mengutarakan bahwa warna-warna seperti oranye, aqua, dan biru kehijauan diperkirakan akan menjadi tren di tahun 2011. Hal itu diungkapkan keduanya saat acara eluncuran Tren Warna Paras Swarnanindya Mustika Ratu yang berlangsung di Taman Sari Royal Heritage Spa, Jl. Wahid Hasyim 133, Jakarta Pusat.

"Menurut pengamatan saya, warna-warna jingga, aqua, dan toska memang akan menjadi tren di tahun depan. Hal ini sudah terlihat dari hasil rancangan para desainer mancanegara, khususnya di kota-kota fashion dunia," jelas Albert dalam konferensi pers yang berlangsung Rabu, 15 Desember 2010 itu.

Tak mau kalah dengan koleganya, Raden Sirait menyambung, "Saya baru dihubungi oleh pihak Martha Tilaar untuk ikut mendandani Nadine Alexandra (spokeperson Tren Warna Paras Swarnanindya) dengan kebaya. Saya cuma bilang 'sudah ada tuh' kebaya yang berwarna oranye. Karena saya juga memperkirakan warna itu yang akan dicari. Klien-klien saya juga sudah menanyakan koleksi dengan warna itu."

"Tren tak bisa berdiri sendiri. Tren akan selalu terpengaruh dengan tren dunia. Enam bulan sebelum musim, para pencipta warna akan menentukan tren ke depan," jelas Putri K. Wardani, MBA, Chief Executive Officer Mustika Ratu yang pada hari itu pula memperkenalkan rangkaian tren warna kosmetika terbaru mereka yang banyak terinspirasi dari warna-warna tersebut.

"Tren Warna Paras Swarnanindya kami cocokkan dengan lingkungan bumi pertiwi ini. Tahun ini, tren warna kami terinspirasi dari kecantikan alam laut Raja Ampat di Irian. Kecantikan alam Raja Ampat kini sedang banyak disorot publik dunia. Warna-warna alam di sana, seperti biru laut, warna-warni koral, serta hijau tumbuhan lautnya sangat menarik," jelas Putri lagi.

Sudah siapkah bundabijak menyambut tahun 2010 dengan mengkombinasikan warna-warna tersebut dalam busana? semoga..

(sumber: kompas.com)

Pengaruh pola makan ibu Hamil terhadap selera makan anak

Bunda Bijak sedang hamil? berhati-hatilah dalam memilih pola makan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Colorado terungkap bahwa pola makan ibu yang sedang hamil akan berpengaruh terhadap selera makan sang anak. 

 Selera makan yang sama dengan bunda saat hamil terjadi karena perkembangan otak si kecil juga terpengaruh. Bagian otak anak yang terkena dampak dari selera makan ibu saat hamil adalah olfactory glomeruli. Bagian ini bertanggung jawab memproses bau-bau makanan, lalu mengaktifkan sistem tertentu sebagai isyarat untuk membangkitkan nafsu makan.

Oleh karena itu janganlah heran apabila pada saat hamil bunda doyan makanan-makanan cepat saji, kelak  si kecil juga akan lebih menyukai bau burger dan kentang goreng dibandingkan sayur asem. Yang lebih parah lagi apabila pada saat hamil Bunda suka mengkonsumsi rokok atau alkohol, di khawatirkan dikemudian hari si kecil juga suka mengkonsumsi rokok dan alkohol juga. 

Penelitian yang dimuat dalam jurnal Proceedings of the Royal Society B ini merupakan yang pertama mengamati efek pola makan ibu hamil bagi perkembangan otak janin. Uji coba pada manusia juga baru akan dilakukan, namun hasil eksperimen pada tikus diyakini tidak akan jauh berbeda. 

Untuk itu alangkah baiknya jika Bunda Bijak bisa mencegah gaya hidup tidak sehat yang berhubungan dengan pola makan bisa dicegah sejak dini. Yaitu dengan cara membiasakan makan makanan sehat sejak dalam kandungan, agar terbentuk selera makan yang sehat ketika tumbuh dewasa. 

 (detikhealth)