tag:blogger.com,1999:blog-25649628093925336262024-02-07T02:59:25.194-08:00Bunda BijakBunda Bijak, Anak Sehat, keluarga bahagiaBig Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-16081077148605890892013-01-17T00:22:00.000-08:002013-01-17T00:22:00.265-08:00Tips Memilih Gorden<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdSfmu-AqUZTxEUegq_mRQNrJkG0QbIssMWSrFfatlFgJzz4H76rGoffswnnC-fdkzNoRxNymYHyfiVI2LksgAYgmDJ3shcPCU3JwkG8C-zqj5ujV1sJriIqZzsOcUviKG396M4LktBFJG/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdSfmu-AqUZTxEUegq_mRQNrJkG0QbIssMWSrFfatlFgJzz4H76rGoffswnnC-fdkzNoRxNymYHyfiVI2LksgAYgmDJ3shcPCU3JwkG8C-zqj5ujV1sJriIqZzsOcUviKG396M4LktBFJG/s1600/1buku.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Gorden</b> merupakan salah satu perlengkapan rumah yang multifungsi. Selain untuk membatasi pandangan, <a href="http://bundabijak.web.id/"><u>Bunda</u></a> juga bias memfungsikan gorden sebagai penghias ruangan, penghalang cahaya yang berlebihan, penghalang angin dan lain sebagainya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Pada dasarnya, semua jenis kain bisa digunakan <b>gorden.</b> Meski kain jenis katun, sutra, dan kain cita lebih familiar, tak ada yang melarang penggunaan wol, flanel, atau tenun meskipun <a href="http://bundabijak.web.id/">bunda</a> harus tetap memperhatikan iklim dan kondisi lingkungan rumah. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Kain jenis wol tentu tidak cocok digunakan di daerah tropis dan kotor seperti Jakarta karena akan menumpuk debu. Hampir semua jenis kain terlihat lebih bagus dan tahan lama bila diikat meskipun membiarkannya jatuh lurus tanpa dihalangi apapun kadangkala juga tetap menarik. Untuk itu, Bunda bias memilih kain jenis sutra, taffeta, voile (tenun tipis), kasa katun halus dengan bordir, atau linen. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Jika menggunakan kain yang ringan dan tipis, sebaiknya dibuat dengan panjang sekitar tiga kali lebar jendela agar jatuhnya terlihat lebih indah. Selain itu, kita tak perlu khawatir jika kain menyusut.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Selain tips-tips di atas, ada juga beberapa tips yang diberikan oleh desainer interior Mary Gilliatt, dalam Mary Gilliatt's Interior Design Course . </div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Jika lingkungan rumah Anda cukup dingin, berangin, dan berisik, pilih bahan <i>gorden</i> yang cukup tebal dan berat untuk meredamnya. </li>
<li>Utara dan selatan merupakan posisi terbaik untuk jendela. Tapi, jika ruangan cenderung gelap, pilih gorden yang tak banyak menghalangi cahaya. Agar tampak cantik, ikat gorden di bagian tengah.</li>
<li>Jendela yang menghadap timur atau barat memiliki risiko silau yang cukup besar. Hindari kain yang terlalu tipis atau berwarna sangat cerah. Kurangi cahaya yang masuk dengan blinds atau tirai tipis di balik gorden.</li>
<li>Bila rumah Anda berada di tengah kota yang penuh polusi, hindari tirai berwarna terang. Apalagi, dengan detail lipatan-lipatan yang rumit. Sebab, debu dan kotoran akan menumpuk dengan cepat. </li>
<li>Jendela yang terlalu transparan membuat privasi berkurang. Hati-hati menggunakan tirai berbentuk jala, kasa, renda, atau penutup bertipe translusen lainnya yang justru terlihat transparan di malam hari. Sebaiknya, pilih tirai tipis atau cafe curtain agar lebih aman.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<u>(ideaonline)</u></div>
Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-22264265853056366702013-01-06T00:53:00.000-08:002013-01-10T00:56:06.944-08:005 Gangguan makan Pada Bayi Prematur<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslwqO3KIMtTysoqyJ9LlCOHWldU7GVBp6VVxdLeh4cD4N16SLQA1pBq2zo_NKE2EsHMidXo6tZy2btxhjIjtVGUvQTaqUZ2H0Dn6VrSO2iZCysZI02tBt8-B5Buxhbn-GB1r0U-pJUsFw/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjslwqO3KIMtTysoqyJ9LlCOHWldU7GVBp6VVxdLeh4cD4N16SLQA1pBq2zo_NKE2EsHMidXo6tZy2btxhjIjtVGUvQTaqUZ2H0Dn6VrSO2iZCysZI02tBt8-B5Buxhbn-GB1r0U-pJUsFw/s200/1buku.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Seorang bayi yang lahir sebelum minggu ke 37 kehamilan atau lahir prematur, seringkali mengalami kesulitan makan, karena berbagai alasan. Gangguan makan pada bayi prematur dapat berlangsung selama berbulan-bulan dan sering terkait dengan masalah kesehatan yang lain.<br />Berikut 5 gangguan makan yang sering dialami oleh bayi yang lahir prematur, seperti dilansir mom.me Jumat (4/1/2013) antara lain</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><b><br />1. Lambat dalam mengisap air susu. </b><br />Bayi yang lahir prematur belum memiliki otot-otot yang kuat untuk menghisap air susu ibu (ASI). Sehingga bayi prematur membutuhkan waktu yang lama untuk minum ASI sampai dirinya merasa kenyang. Bayi yang lahir prematur juga seringkali kurang mampu mengkoordinasikan otot-ototnya untuk menarik napas ketika sedang menghisap air susu yang dapat membuatnya tersedak atau muntah, kecuali bayi Anda minum susu secara perlahan-lahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><b>2. Keengganan membuka mulut</b><br />Dokter biasanya memberikan bantuan pernapasan pada bayi prematur dengan memasang selang udara dalam mulut atau hidung bayi. Hal ini dapat membuat bayi merasa tidak nyaman dan dapat menyebabkan masalah makan jangka panjang yang disebut keengganan oral atau keengganan membuka mulut. Kondisi ini membuat bayi tidak menyukai segala sesuatu yang mendekati wajah atau mulutnya, karena trauma dengan ketidaknyamanan yang pernah dialaminya dulu. Hal ini dapat diatasi dengan cara terapi okupasi dan konsultan laktasi untuk mengajarkan kepada bayi untuk makan dengan cara yang normal</div>
<div style="text-align: justify;">
.<br /><b>3. Refluks gastrointestinal</b><br />Refluks gastrointestinal terjadi ketika otot sfingter antara kerongkongan dan perut tidak menutup dengan erat, yang merupakan masalah umum pada bayi prematur. Asam dari perut dapat kembali ke kerongkongan dan menyebabkan nyeri yang sering terjadi setelah makan. Bayi dapat mengasosiasikan makan dengan rasa ketidaknyamanan tersebut dan dapat menolak untuk makan. Refluks juga dapat menyebabkan muntah yang dapat menyebabkan kurangnya gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan. Bayi prematur yang bermasalah dengan pernapasan juga memiliki risiko yang lebih besar terhadap refluks asam. Kebanyakan bayi dapat mengatasi refluks setelah berusia sekitar 1 tahun. Untuk mengatasi refluks, dokter mungkin menyarankan untuk menempatkan bantal yang rendah di kepala bagian bawahnya untuk menjaga agar kepala bayi sedikit terangkat ketika berbaring.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><b>4. Gangguan pernapasan akibat air susu </b><br />Bayi yang tidak dapat mengisap air susu secara efektif atau menelan sambil bernapas, dapat berisiko terhadap gangguan pernapasan seperti pneumonia atau infeksi pernapasan kronis. Selalu perhatikan bayi Anda ketika menyusui, untuk menghindari menekan puting susu ke mulut bayi secara tidak sengaja Waspadai jika kulit wajah bayi berubah kehitaman atau biru, tersedak, atau susu keluar dari hidung atau muntah karena hal ini mungkin merupakan tanda-tanda gangguan pernapasan akibat air susu </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><b>5. Masalah pada perut</b><br />Sama seperti organ tubuh lainnya yang belum cukup kuat, usus bayi yang lahir prematur juga belum dapat berfungsi secara optimal dan lebih lambat dalam memindahkan makanan. Bayi prematur lebih mungkin mengembangkan sembelit, kembung, mual, dan sakit perut lainnya yang menyebabkan bayi kesulitan untuk makan <br /><br />(health.detik.com)</div>
Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-8148748997787657402013-01-03T00:04:00.000-08:002013-01-10T00:06:00.379-08:00Mengatasi Kesan Sempit Ruangan dengan Cermin<div style="text-align: center;">
<b>Mengatasi Kesan Sempit Ruangan dengan Cermin</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvs6zjwTTXeldc3PFTfPAnoJyB_IXIM3mnVUKs-8JmTj_oDFsL3xKKx24GSZfqNdhD2rx1G-5NRe4dryJ9Ed1hRU_RFxZ7bBoBmEaSl6SP3tQ5cwFR10l6azzX23CKcEnk8uqXZo13DPKP/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvs6zjwTTXeldc3PFTfPAnoJyB_IXIM3mnVUKs-8JmTj_oDFsL3xKKx24GSZfqNdhD2rx1G-5NRe4dryJ9Ed1hRU_RFxZ7bBoBmEaSl6SP3tQ5cwFR10l6azzX23CKcEnk8uqXZo13DPKP/s200/1buku.jpg" width="166" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Memiliki rumah sempit tidak bisa dihindari oleh sebagian orang terutama akhir-akhir ini. Keterbatasan lahan serta gaya hidup perkotaan yang serba praktis membuat desain rumah mungil menjadi pilihan terutama bagi keluarga kecil. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Untuk mengatasi kesan kecil dan sempit ruangan, biasanya digunakan cermin yang besar sebagai solusinya. Dinding cermin memberikan ilusi pandangan pada penghuni ruangan. Sehingga jarak pandang yang tadinya terbatas, terasa lebih jauh "menembus" bayangan di cermin. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Menempatkan dinding cermin pada satu sisi dinding, membuat tampilan ruangan seolah-olah dua kali lebih luas. Sebagai contoh, apabila Bunda memiliki ruang keluarga di apartemen yang mungkin berukuran 1,5mx1,2m. Efek luas terasa dari ditempatkannya cermin untuk menutupi seluruh permukaan dinding.<br />Jika berniat mengaplikasikan dinding cermin pada ruangan, perhatikan beberapa hal. Usahakan penempatan furnitur tidak menempel pada permukaan dinding cermin. Hal ini perlu Bunda lakukan, untuk menjaga agar cermin tidak tergores. Selain itu, sebelum membuat dinding cermin, rencanakan penataan ruang dengan baik. Termasuk di dalamnya penempatan saklar dan stop kontak. Perencanaan demikian mutlak diperlukan, karena perangkat listrik tersebut tidak bisa dipasang pada dinding yang akan dilapisi cermin.</div>
<br />Bunda juga perlu memperhatikan penempatan titik lampu untuk pencahayaan ruang. Jika Bunda ingin menempatkan lampu di depan cermin, usahakan agar letak lampu dan cermin tidak berhadapan. Posisi lampu dan cermin yang berhadapan mengakibatkan cahaya lampu langsung menyorot ke cermin. Cahaya tersebut akan dipantulkan oleh cermin. Pantulan cahaya dari cermin akan sangat menyilaukan dan tentunya membuat tidak nyaman. (ideaonline)Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-30916749554342191382012-10-31T04:22:00.000-07:002013-01-02T04:22:38.142-08:00Makanan dan Minuman Pemicu Migrain<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2oaj_IAyZlkCyFNZjKE1WhM1oxAZmJTCk4dJq-98ehijxfKPH0Kqjtra1KKj27u7-m1omBxnVZuvDTKs9QXyXfslRMMOoiAT454anXmEwKP0rwsIoi98ZZiG3tUlvQsdZPBznOcYL7xMc/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2oaj_IAyZlkCyFNZjKE1WhM1oxAZmJTCk4dJq-98ehijxfKPH0Kqjtra1KKj27u7-m1omBxnVZuvDTKs9QXyXfslRMMOoiAT454anXmEwKP0rwsIoi98ZZiG3tUlvQsdZPBznOcYL7xMc/s200/1buku.jpg" width="200" /></a></div>
<strong> <a href="http://bundabijak.web.id/">Bunda bijak</a> </strong>sering mengalami migrain..? tidak enak bukan rasanya? Migrain adalah masalah neurologis yang menyebabkan rasa sakit, mual dan
kepekaan terhadap cahaya. Sakit kepala ini dapat melemahkan,
kadang-kadang juga didahului gangguan penglihatan, yang dikenal sebagai
aura.<br />
<br />
Penyebab migrain ternyata bermacam-macam dan salah satunya adalah bakanan/minuman yang kita konsumsi. Berikut ini akan kami berikan beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memicu migrain, sebagaimana dilansir <em>Livestrong </em>:<br /> <br />
<br />
<strong>1. Produk Susu dan Olahannya</strong><br />Tanpa Bunda sadari, ternyata Makanana atau minuman
produk susu bisa menimbulkan migrain. Menurut SteadyHealth,
produk-produk susu mengandung histamin, yang bisa menyebabkan perubahan kimia yang mengarah ke migrain. Mengonsumsi
krim asam, yogurt atau buttermilk pada khususnya dapat memicu migrain.<br /><br /><strong>2. </strong><strong>Produk daging</strong><br />Makanan
dari produk daging juga bisa menyebabkan migrain. Daging banyak
mengandung nitrat yang terkait dengan migrain. Jika Anda menderita
migrain, hindari hot dog, pepperoni, sosis, sarden, ham, acar ikan
herring, hati ayam, bologna, salami, kaviar, menurut ahli dari
University of California, Berkeley. Juga hindari daging yang telah
diolah dengan bahan pelunak daging atau saus kedelai.<br />
<br /><strong>3. </strong><strong>Tyramine</strong><br />Pemicu
migrain lainnya adalah makanan yang mengandung tyramine. Tyramine
biasanya banyak terkandung dalam keju, mozzarella atau cheddar.<br /><br /><strong>4. </strong><strong><strong>Minuman</strong></strong>Minuman-minuman tertentu, ternyata juga bisa menjadi pemicu terjadinya migrain. Alkohol, anggur merah, dapat
meningkatkan kemungkinan migrain, karena mengandung bahan kimia yang
dikenal sebagai tanin. Kafein juga merupakan pemicu yang
potensial, sehingga orang yang menderita migrain harus menghindari
kafein, seperti kopi, teh dan minuman ringan. Coklat juga dapat
mengakibatkan sakit kepala migrain.<br />
<br /><strong>5. </strong><strong>Monosodium glutamat (MSG)</strong><br />Sebagian besar bunda pasti tahu dengan salah satu jenis penyedap masakan ini. Monosodium
glutamat (MSG) atau vetsin adalah aditif kimia yang sering digunakan
untuk meningkatkan rasa dan paling sering ditemukan dalam makanan China
dan beberapa snack asin. Berdasarkan beberapa penelitian, senyawa ini juga dapat memicu migrain.<br />
<br /><strong>6. </strong><strong>Buah dan sayuran</strong><br />Buah
dan sayuran ternyata juga dapat meningkatan frekuensi migrain terutama yang mengandung bahan-bahan kimia. Pepaya,
plum merah, kismis, buah ara dan alpukat matang dan pisang merupakan beberapa jenis buah-buahan yang dapat memicu terjadinya migrain<br /><br />Adapun sayuran yang bisa memicu migrain antara lain kacang polong, bawang
merah, bawang putih, kacang panjang, buah zaitun, acar dan asinan kubis.<br /><br /><strong>7. </strong><strong>Ragi</strong><br />Makanan
yang mengandung ragi segar juga bisa menyebabkan migrain. Jika Bunda memiliki sering mengalami migrain, cobalah menghindari
memakan roti yang baru dipanggang dan makanan yang dipanggang lainnya,
seperti donat.<br />
<br />Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-24575716848042268862012-10-23T04:58:00.002-07:002012-10-23T04:58:45.867-07:00Gaya Hidup Sehat yang Layak Kita Lakukan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSADxLX1L4EExPDl5gomLrwf31dbUw7c3LcDcnolK9tp6xczsVMnKHgCkeUtR9Xb0XZpyE12HrFRtdkoTWh72hanl_k3rOEeiH8OdSisry0ge1vh_Ai5fI608eeqiOrVen-GdWa2GxgT-/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSADxLX1L4EExPDl5gomLrwf31dbUw7c3LcDcnolK9tp6xczsVMnKHgCkeUtR9Xb0XZpyE12HrFRtdkoTWh72hanl_k3rOEeiH8OdSisry0ge1vh_Ai5fI608eeqiOrVen-GdWa2GxgT-/s1600/1buku.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Memiliki badan yang sehat pasti menjadi idaman kita semua termasuk bundabijak. Salah satu kebahagiaan sebagai manusia adalah memilik badan dan tubuh yang sehat sehingga bisa melakukan segala aktivitas dengan baik. Dibawah ini akan kami berikan beberapa gaya hidup sehat yang bisa Bundabijak lakukan demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ala Nadra B. Bellock dan Lester Breslow</div>
<br />
<br />
<br />
<b>1. Menjaga kebersihan Pribadi</b><br />
Kebersihan pribadi merupakan salahsatu hal yang penting dalam menjaga tubuh dari segala penyakit. Membiasakan cuci tangan pakai sabun setelah bepergian, setelah buang air besar maupun kecil, sebelum dan sesudah makan serta saat mau tidur sangat baik bagi bunda dan layak untuk dibiasakan buat si kecil<br /><br />Yang perlu diingat, apabila tangan tak bersih, penyakit perut (faecal-oral) bisa muncul sewaktu-waktu. Termasuk penyakit yang sedang mewabah akhir-akhir ini yaitu SARS, flu burung, influenza (bisa jadi berasal dari
jemari yang menyentuh tombol lift, pegangan pintu, gagang telepon,
perabotan di tempat umum, uang, bersalaman)<br /> <br />
<b>2. Istirahat dan tidur yang cukup</b><br />Tubuh memiliki siklus metabolisme teratur yang bisa menjaga kesehatan secara alami. Termasuk dalam hal ini adalah istirahat atau tidur yang cukup. Rata-rata, waktu yang dibutuhkan tubuh untuk tidur adalah 7-8 jam dalam sehari.<br />Dengan tidur yang cukup, maka tubuh akan memiliki waktu untuk memulihkan tenaga yang hilang karena aktivitas sehari-hari serta untuk meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak secara alami. Agar tidur bisa optimal, maka bundabijak harus bisa membuat jadwal kapan mulai tidur dan kapan harus bangun dan harus ditepati setiap hari.<br />
<br />
3. Tidak melupakan sarapan<br />
Sarapan merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh saat kita beraktivitas sehari-hari. Berbagai penelitian juga membuktikan bahwa melupakan sarapan bisa menjadi sumber penyakit bahkan bisa merusakkan otak yang merupaan salah satu organ terpenting kita<br />
<br />
<br />4. Makan 3 kali sehari<br />
Makan yang teratur (3 kali) sehari sesuai dengan kebutuhan tubuh adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan. Penyakit magh mungkin adalah penyakit yang pertama kali menghampiri jika kita tidak makan dengan teratur<br />
<br />
<br />
Selain keteraturan waktu, keteraturan menu yang sesuai dengan standar gizi juga tidak boleh dilupakan. Dijaman modern seperti saat ini kebanyakan penyakit justru disebabkan oleh makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita. Menghindari makanan siap saji serta makanan berbahan pengawet akan sangat bagus bagi kesehatan tubuh bunda<br />
<br />
<b><br />5. Menghindari rokok</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTtrOCCwCgoOV77UbmWfViM_7K5tpWnaWdZoyZV569IU62x2C77EZUYfAHEMHuGUeSoxBKqbDhsZtDKEPT4X53vK_TLO8O9w1xWsPxmEmnj5HUyXMreJf-Tlc8b8zfT1Te3F4QzwP0z8Zs/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTtrOCCwCgoOV77UbmWfViM_7K5tpWnaWdZoyZV569IU62x2C77EZUYfAHEMHuGUeSoxBKqbDhsZtDKEPT4X53vK_TLO8O9w1xWsPxmEmnj5HUyXMreJf-Tlc8b8zfT1Te3F4QzwP0z8Zs/s200/1buku.jpg" width="137" /></a></div>
Asap rokok merupakan zat arsigenik kuat yang bisa merusak tubuh kita. Selain berbahaya bagi perokok, asap rokok juga berbahaya bagi orang lain di sekitarnya terutama anak-anak.<br />
Merokok termasuk salah satu penyebab terkena jantung koroner maupun stroke. karena asapnya bisa merusakkan pembuluh darah jantung serta meningkatkan tekanan darah. Selain itu, zat-zat aditif yang ada didalamnya juga bisa menyebabkan kangker bahkan juga bisa merusak fungsi otak manusia<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>6. Olahraga teratur</b><br />
Berolahraga merupakan salah satu aktivitas yang bisa menyegarkan dan merilekskan tubuh. Tidak harus dengan berolahraga berat, senam yang dilakukan di pagi hari selama beberapa menit atau jalan santai juga termasuk aktivitas olahraga yang bis amenjaga kebugaran badan. Bagi bundabijak yang sibuk, olah raga yang dilakukan secara rutin 3 kali seminggu sudahlah cukup untuk menjaga kebugaran tubuh kita<br />
<b><br /></b>
<b>7. Menjaga berat badan agar ideal</b><br />
Berat badab ideal menjadi idaman sebagian besar orang. Adakalanya tubuh yang tertalu berat atau terlalu ringan (kecil) merupakan indikator yang menunjukkan kalau kita terjangkiti suatu penyakit. Saat ini, banyak orang yang memiliki berat tubuh berlebih karena dipengaruhi olel pola malan. Dengan berat tubuh yang berlebih, maka energi yang dibutuhkan jantung untuk memompa darah ke dalam tubuh akan semakin besar sehingga kerja jantung juga semakin berat. <br /><br />(dari berbagai sumber)Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-31662715783727758002012-10-10T03:54:00.000-07:002013-01-02T03:55:19.091-08:00Tips Menurunkan Berat Badan dari Berbagai Negara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpPg4P88oegCjFA_O1UHgSxIQsYVOrSSDAWuMJb7pEkm6BgV5C4-vBNKWL9hUl2H5tOrcEY7utDrAzG9N5bQE3gIwbHI-_m5Ge-LFzueFNFCQtAovQqzQiKQX4HOL6qnfvB23BCvt04UcM/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpPg4P88oegCjFA_O1UHgSxIQsYVOrSSDAWuMJb7pEkm6BgV5C4-vBNKWL9hUl2H5tOrcEY7utDrAzG9N5bQE3gIwbHI-_m5Ge-LFzueFNFCQtAovQqzQiKQX4HOL6qnfvB23BCvt04UcM/s200/1buku.jpg" width="185" /></a></div>
Obesitas atau berat badan yang berlebihan, cenderung dialami oleh masyarakat kita akhir-akhir ini. Hal itu terjadi karena banyak hal, seperti pola hidup yang tidak sehat, kurang olah raga, mengkonsumsi obat-obatan tertentu dan lain sebagainya. Dampaknya tentu saja juga banyak, dari kesulitan beraktifitas hingga ancaman penyakit yang bisa menyerang tunuh kita. Berikut ini Bunda beberkan beberapa rahasia menurunkan berat badan dari berbagai negara, seperti dikutip dari Health.com, <br /><br /><b>1. Indonesia, melakukan puasa</b><br />Puasa secara periodik bisa membantu
mengurangi berat badan berlebih di tubuh, namun tetap memperhatikan
asupan kalori yang masuk dan keluar sehingga tidak ada penumpukan kalori
berlebih di tubuh.<br /><br /><b>2. Jerman, tidak meninggalkan sarapan</b><br />Dengan rutin sarapan maka menghindari seseorang
lebih banyak mengemil serta makan berlebih saat siang hari. Kebanyakan masyarakat
Jerman melakukan sarapan setiap hari dengan menu yang diatur berupa buah,
sereal gandum atau roti.<br />
<br />
<b>3. Brazil, selalu menyajikan nasi dan kacang-kacangan</b><br />Salah satu kebiasaan masyarakat Brazil adalah menikmati hidangan tradisional yang mengandung beras dan juga kacang. Studi yang dilaporkan dalam jurnal Obesity Research menemukan diet yang terdiri dari beras dan kacang-kacangan bisa menurunkan risiko kelebihan berat badan sekitar 14 persen karena rendah lemak dan tinggi serat.<br /><br />4. <b>Thailand, menggunakan rempah-rempah</b><br />Makanan dari Thailand
dikenal menggunakan banyak rempah-rempah, seperti halnya hot paprika
yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu makanan pedas juga
menjadi cara mudah untuk menurunkan berat badan.<br />
<br /><b>5. Polandia, lebih sering makan di rumah</b><br />Tips ini sebenarnya layak kita jadikan panutan. Warga Polandia hanya menghabiskan 5 persen anggaran keluarganya untuk makan di luar. Selain bisa menghemat pengeluaran, makan di rumah juga bisa mengontrol asupan kalori yang masuk serta makanan yang dikonsumsi cenderung lebih sehat.<br /><br /><b>6.Inggris, tidak menggunakan porsi jumbo</b><br />
Petugas restoran cepat
saji di London tidak akan menanyakan apakah porsinya ingin diperbesar,
sehingga pembeli akan lebih memilih porsi kecil yang berarti mengurangi
asupan kalori berlebih di tubuh.<br /><br /><b>7. Hongaria, sering mengonsumsi acar</b><br />Tidak hanya mentimun, tapi juga
acar dari paprika, kubis dan tomat yang bisa mencegah kelebihan berat
badan, asalkan asam asetat (cuka) yang digunakan tidak berlebihan.<br /><br /><b>8. Belanda, banyak mengonsumsi ikan herring</b><br />Ikan herring biasanya
dikonsumsi sebagai cemilan tanpa tambahan apapun atau dimakan mentah
bersama dengan roti lembut dan acar. Ikan ini mengandung banyak asam
lemak omega-3 yang bisa mengurangi hormon stres kortisol. Hormon ini
dikenal bisa meningkatkan jumlah lemak yang disimpan.<br />
<br />
<b>9. Rusia, menanam sayuran dan buah sendiri</b><br />Hampir sebagian besar rumah di Rusia menanam sayuran dan buah-buahan sendiri serta melestarikan tanman yang sudah tumbuh. Hal ini membuat asupan makanannya lebih bergizi dan mencegah kegemukan. Hal kecil yang sebenarnya bisa dilakukan kita di rumah masing-masing<br /><b><br />10. Malaysia, menggunakan kunyit</b><br />Makanan dari Malaysia banyak yang menggunakan kunyit yang diketahui mengandung curcumin (berpotensi membakar lemak). Studi dari Tufts University menemukan konsumsi sejumlah kecil curcumin bisa mencegah bertambahnya berat badan saat mengonsumsi tinggi lemak.<br /><br /><b>11. Belanda, menggunakan sepeda untuk bepergian</b><br />Sekitar 54 persen orang
Belanda menggunakan sepeda untuk kegiatan sehari-hari seperti
berbelanja, bepergian bahkan bekerja. Diperkirakan menganyuh sepeda
dengan kecapatan sedang bisa membakar 550 kalori per jam.<br />
<b><br />12. Norwegia, tur keluarga setiap minggu</b><br />Pada hari minggu, semua orang mulai dari batita sampai kakek-nenek keluar rumah untuk berjalan kaki di musim panas atau melintasi negara untuk ski di musim dingin, sehingga bisa membantu membakar kalori dan meningkatkan aktivitas fisik.<br /><b><br />13. Swiss, mengonsumsi semangkuk muesli</b><br />Muesli adalah bubur atau sereal
yang terbuat dari gandum, buah dan kacang-kacangan sehingga baik untuk
mengontrol berat badan. Serat dalam muesli lebih lambat dicerna sehingga
membuat rasa kenyang lebih lama dan baik untuk sarapan atau cemilan
malam yang sehat.<br />
<br />
(Sumber: detik health)Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-52419550474773265762012-07-17T07:31:00.000-07:002012-07-17T07:31:33.058-07:00Agar Rumah Aman buat Balita<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0LtzGf-EP8gkLsDgYAFglCayxKsimb83ARM7-R9U-I3hDuZnW04pQthtYQjCZhOjbV6oS3gk2jATNNq4_XSKrwcT-T1P1GfuWvZtVuzSrTaHdyhsYdDkXvQ_2EpFCk8UcVSlgNgtAfAB/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil0LtzGf-EP8gkLsDgYAFglCayxKsimb83ARM7-R9U-I3hDuZnW04pQthtYQjCZhOjbV6oS3gk2jATNNq4_XSKrwcT-T1P1GfuWvZtVuzSrTaHdyhsYdDkXvQ_2EpFCk8UcVSlgNgtAfAB/s200/1buku.jpg" width="200" /></a></div>
Memiliki buah hati, merupakan hal yang paling indah dalam kehidupan kita. Hanya saja, <a href="http://bundabijak.web.id/"><b>Bunda bijak</b></a> harus ekstra hati-hati dalam menjaga buah hati terutama dalam hal menata rumah agar tidak berbahaya bagi si kecil. Bagi anak yang baru bisa merangkak, rasa penasaran akan benda atau barang yang dianggap menarik akan mengundang mereka untuk mendekat, oleh karena itu <u>Bunda</u> harus bisa menata rumah agar si kecil bebas untuk bergerak dan bermain. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa <i>Bunda </i>kerjakan agar rumah menjadi aman dan nyaman untuk ananda. <br />
<br /><br /><strong>Aliran Listrik</strong><br />Lindungi semua peralatan yang "berbau"<em></em> listrik atau <em>plug-in</em> di rumah Anda dengan <em>outlet cover</em> . Cari jenis <em>outlet cover</em> yang tidak mudah dilepas atau menggunakan gerendel pengaman geser agar anak tidak mudah membukanya. Kalau memungkinkan letakkan diatas jangkauan si kecil<br /><br /><strong>Pengaman kabel</strong><br />Tanpa disadari, kabel ternyata
berlubang dan berisiko menyetrum. Hindari risiko ini dengan menggunakan
pengaman kabel. Biasanya, alat ini juga digunakan untuk merapikan kabel
televisi, komputer, atau barang elektronik lain yang bertebaran di
lantai.<br /><br /><br /><strong>Sudut Meja</strong><br />Tempelkan <em>corner cushion</em>
pada setiap sudut meja atau barang lainnya yang memiliki sudut tajam.
Tujuannya agar ketika anak bermain di sekitar meja, kepala atau tubuhnya
tetap aman saat terbentur.<br />
<br />
<strong>Pintu</strong><br />Jika tak diperlukan, jangan biarkan pintu di
rumah terbuka karena berisiko membuat tangan bayi terjepit. Pintu
terbuka akan memancing balita untuk mencoba membukanya atau
memainkannya. Jika memang terpaksa harus dibuka, gunakan <em>door stop</em> atau penahan pintu untuk mempertahankan posisi daun pintu agar tetap diam.<br />
<br />
<strong>Pagar Pengaman</strong><br />Bayi Anda sudah mulai berjalan dan
memanjat? Pastikan Anda menggunakan pagar pengaman. Apalagi jika di
rumah terdapat tangga. Selain membatasi, pagar pembatas ini akan
memblokir akses anak menuju area yang berbahaya. Sebut saja dapur, kamar
mandi, kolam ikan, tangga, atau kolam renang.<br /><br />
<strong>Tombol kompor</strong><br />Tombol kompor juga wajib diberi
pengaman karena bisa saja si kecil penasaran dengan benda ini.
Memutar-mutar tombol kompor juga bisa menyebabkan gas beracun keluar.
Agar tidak terjadi hal semacam ini, segera pasang tombol pengaman pada
tombol kompor Anda.<br />
<br />
<strong>Lemari dan laci</strong><br />Untuk lemari atau laci berkenop dobel, Anda bisa menggunakan kunci <em>slide</em> . Cara menggunakannya mudah, cukup menekan <em>band </em>yang berada di tengah untuk memasukkan <em>slide</em> ke dalam kenop lemari. Pastikan <em>slide</em> terpasang kuat sehingga kenop tidak mudah tertarik saat bayi menariknya.<br /><br />Sedangkan
untuk pengaman laci geser, Anda bisa menggunakan kunci penahan kabinet
dengan menempelkan dua bantalannya di antara anak laci dan badan laci.
Penahan ini bisa juga digunakan pada kulkas, penutup toilet, dan lain
sebagainya. Pengaman ini mudah digunakan orang dewasa tapi sulit bagi
anak-anak.<br />
<br />
<strong>Perekat Furnitur</strong><br />Menghindari risiko bayi tertimpa
pajangan atau furnitur di rumah sebenarnya mudah. Gunakan saja perekat
khusus yang membuat banyak benda seperti kaki meja dan kursi, speaker,
televisi, vas bunga, telepon, lampu meja, juga benda lainnya tidak mudah
bergerak.<br /><b><br />Water Dispenser</b><br />jauhkan dispenser dari jangkauan si kecil. Kadangkala si kecil tertarik dengan tombol/kran dispenser yang mencolok karena memiliki warna berbeda dengan sekelilingnya<br />
<br />
<strong>Lantai Antiselip</strong><br />Lantai yang basah cenderung licin.
Maka dari itu, gunakan tempelan antiselip di lantai kamar mandi yang
anak agar mereka tidak terpeleset saat berjalan atau berlari.<br /><br /><b>Obat-obatan berbahaya</b><br />
Bunda harus bisa menyimpan obat-obatan, benda tajam, dan semua benda atau cairan yang
berpotensi racun seperti sabun, cairan pembersih, pewangi lantai, dan
semprotan serangga di dalam laci yang terkunci rapat atau berada jauh
dari jangkauan si kecil<br />
<br />Sumber: Kompas<br />
<br />Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-8862829203601009352012-07-05T05:29:00.000-07:002012-10-23T05:30:08.312-07:00Makanan yang Berkasiat untuk Pria<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ri3W5kpBuNygPC-OaQKqVs_zUgKWfGBluHn2cDLq9mn-DooRdxWPomAMFMsE0Z9f3nQIKsC3KWyA0vkPJKhlSaPnK7bYRgwAXnwu7tIXu-VTeWjeN9pqdzarI2eySGJOj2W6zj5FShFc/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ri3W5kpBuNygPC-OaQKqVs_zUgKWfGBluHn2cDLq9mn-DooRdxWPomAMFMsE0Z9f3nQIKsC3KWyA0vkPJKhlSaPnK7bYRgwAXnwu7tIXu-VTeWjeN9pqdzarI2eySGJOj2W6zj5FShFc/s200/1buku.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
Artikel ini bukan ditujukan untu <a href="http://bundabijak.web.id/"><b>bundabijak</b></a> secara langsung, namun akan sangat berguna bagi bunda untuk memberikan menu makanan yang bagus dan sehat buat pasangannya yaitu suami tercinta. Dibawah ini adalah jenis-jenis makanan yang berkasiat bagi pria terutama pria yang telah dewasa<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7CVR8PEb_ehHb8PQ3O7QOfErmGNOlGwG_CR82qaCLnlCKAYkMwTN2BHHmAK3UMRLmEzrJ70NCQIDWNiIxoxO4mw8Dw2OxN-rhu4Bb5D2fdCjLve1iSR9zRggvWp71Tv3bUcvCaf64w6IB/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<strong>1. Kubis/kol</strong><br />Siapa yang tak kenal sayuran ini. Satu
gelas kubis cincang mengandung 22 kalori dan sejumlah nutrisi penting
lainnya. Sebut saja <em>sulforaphane</em>, senyawa kimia yang dapat
meningkatkan produksi enzim dalam tubuh yang menghambat kerusakan sel
akibat radikal bebas dan mengurangi risiko kanker. Para ahli di Stanford
University menyatakan sulforaphane dapat meningkatkan produksi enzim
penghambat kanker lebih efektif daripada senyawa kimia lainnya yang
terkandung dalam sayuran.<br />
<br />
<strong>2. Lobak Swiss</strong><br />Setengah gelas lobak Swiss yang sudah
dimasak mengandung masing-masing 10 mg lutein dan zeaxanthin. Menurut
hasil temuan para ilmuwan Harvard, dua senyawa ini -- yang juga dikenal
sebagai karotenoid-- dapat melindungi retina mata dari kerusakan
akibat penuaan. Dua jenis nutrisi ini, yang sebenarnya merupakan pigmen,
akan terakumulasi dalam retina, yang terbiasa menyerap bermacam jenis
sinar gelombang pendek yang berpotensi merusak mata. Oleh sebab itu,
semakin banyak lutein dan zeaxanthin yang dikonsumsi, semakin baik
proteksi mata Anda . <br />
<br />
<strong>3. Bit </strong><br />Sayuran umbi yang satu ini secara alami
memiliki rasa sangat manis ketimbang sayuran lainnya. Artinya, buah
berwarna merah tua ini mengandung banyak gula di bawah kulitnya yang
kasar. Mengapa bit menyehatkan? Bayangkanlah bit sebagai bayam berwarna
merah. Seperti halnya makanan favorit Popeye yang bergizi tinggi itu,
bit kaya akan folat dan <em>betaine</em>. Dua jenis nutrisi ini dapat menurunkan kadar homosistein dalam pembuluh darah Anda.<br />
Homosistein
adalah suatu senyawa dalam darah yang dapat merusak arteri dan
meningkatkan risiko penyakit jantung. Kandungan pigmen alami -- yang
disebut betacyanins -- dalam bit juga terbukti sebagai bahan alami
pencegah kanker.<br />
<br />
<strong><strong>4. Purslane</strong></strong>Purslane atau krokot (<em>Portulaca oleracea</em>)
merupakan salah satu gulma yang biasa tumbuh di perkebunan cabai. Gulma
ini terkenal sebagai tanaman berkhasiat di beberapa negera seperti
Cina, Meksiko dan Yunani. Di Indonesia krokot juga dikenal memiliki
kegunaan sebagai penyegar, tonikum pada keadaan kelelahan atau pengganti
ginseng<br />
Namun menurut para ahli di University of Texas di San
Antonio, dalam krokot terkandung omega-3 yang sangat baik untuk
kesehatan jantung. Para ilmuwan juga melaporkan bahwa krokot memiliki
kandungan melatonin -- sejenis antioksidan dapat mencegah pertumbuhan
kanker -- 10 hingga 20 kali lebih banyak ketimbang buah atau sayuran
lainnya.<br />
<br />
<strong>5. Kayu Manis</strong> <br />Kayu manis dapat membantu Anda
mengendalikan tekanan darah, yang tentunya mempengaruhi risiko penyakit
jantung. Faktanya, para peneliti Departemen Pertanian Amerika Serikat
(USDA) menemukan bahwa pengidap diabetes tipe-2 yang mengonsumsi 1
gram kayu manis sehari selama 6 pekan (sekitar 1/4 sendok teh sehari)
secara signifikan mengalami penurunan kadar gula darah, trigliserida dan
kolekstrol LDL (kolesterol jahat). Kayu manis mengandung <em>methylhydroxychalcone polymers</em>, yang dapat meningkatkan kemampuan sel tubuh memetabolisme gula hingga 20 kali. <br />
<br />
<strong>6. Biji Labu</strong> <br />Biji labu boleh jadi merupakan bagian
paling bernutirisi dalam labu. Dengan memakan biji labu, kebutuhan tubuh
Anda akan magnesium akan tercukupi. Ini merupakan hal penting karena
para ilmuwan Prancis belum lama ini menemukan pria dengan kadar
magnesium tinggi dalam darahnya memiliki kecenderungan 40 persen lebih
rendah mengalami risiko kematian awal, ketimbang pria dengan kadar
rendah magnesium. Pria sebaiknya mengkonsumsi rata-rata 353 mg jenis
mineral ini setiap hari, sedangkan USDA merekomendasikan minimal 420 mg.<br />
<br />
<strong>7. Buah gojiberri atau wolfberry</strong>Karena rasanya yang
manis, herbal yang berwarna merah menyala ini sudah sejak lama
digunakan sebagai obat untuk perawatan kesehatan yang bisa ditambahkan
ke dalam masakan daging rebus, ayam atau seafood.<br />
Buah wolfberry mengandung beta-carotene, vitamin C, vitamin B1 and B2, beta-sitosterol (zat anti-inflamasi), linoleic acid (<em>fatty acid)</em>,
serta bahan bermanfaat lainnya. Berdasarkan teori tradisional cina,
wolfberry berkhasiat memperkuat darah, memperkuat ginjal dan hati dan
memberi kelembaban pada paru-paru. Wolfberry kerap digunakan pada
penyakit "konsumtif" yang diikuti dengan rasa haus (seperti pada
penyakit diabetes dan <em>tuberculosis</em>), untuk pusing, pandangan kabur, penglihatan kurang jelas dan batuk kronis.<br />
<br />
<strong>8. Buah Prem</strong><br />Buah ini mengandung asam <em>neochlorogenic</em> dan <em>chlorogenic</em>,
sejenis antioksidan yang efektif melawan "superoxide anion radical."
Jenis radikal bebas ini bisa mengakibatkan kerusakan pada sel-sel
terutama yang menyebabkan kanker. <br />
<br />
<strong>9. Jambu Biji</strong> <br />Guava atau jambu biji adalah buah tropis
yang memiliki struktur asam yang rumit. Rasa manis buah ini akan
terasa saat Anda menggigit bagian tengahnya. Guava kaya akan kandungan
lycopene, sejenis antioksidan yang dapat mengatasi kanker prostat.
Secangkir jus guava mengandung 688 miligram (mg) potassium, atau 63
persen lebih banyak ketimbang yang terdapat dalam pisang. Guava juga
dikenal sebagai makanan berserat tinggi : ada sekitar 9 gram (g) serat
dalam segelas guava .<br />
<br />
<strong>10. Jus delima</strong>Selama bertahun-tahun jus delima dikenal
sebagai minuman populer khususnya di kawasan Timur Tengah. Para ilmuwan
Israel mengungkapkan bahwa pria yang meminum 2 ons jus delima setiap
hari selama setahun mengalami penurunan tekanan sistolik hingga 21
persen. Kebiasaan ini juga memperbaiki sistem peredaran darah. Biasakan
meminum 4 ons jus delima karena dapat memenuhi 50 persen kebutuhan
vitamin C tubuh Anda setip hari. <br />
<i><br /></i>
<i>Sumber: Health.kompas.com</i>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-26780758772746865302012-07-02T18:17:00.000-07:002012-07-17T18:19:11.988-07:00Tips Menggunakan Jasa Rental Mobil<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuezWIw2wUg3ln7wZmXdRTV92BzfLg1tB-A7SugTYcjDRZ-XMCTSWKTznReiWJQaHeS9YSZUMlYN7ps12HnXLGFKygwoi7zhM3bPlzjzME3DmwTNnx1XOOttlZQwtKqC7iZZxuDOFAKh7/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKuezWIw2wUg3ln7wZmXdRTV92BzfLg1tB-A7SugTYcjDRZ-XMCTSWKTznReiWJQaHeS9YSZUMlYN7ps12HnXLGFKygwoi7zhM3bPlzjzME3DmwTNnx1XOOttlZQwtKqC7iZZxuDOFAKh7/s1600/1buku.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mudik atau liburan merupakan hal yang sangat menyenangkan sekaligus merepotkan bagi <a href="http://bundabijak.web.id/"><b>Bundabijak </b></a>apalagi kalau tidak memiliki mobil. Akan tetapi, seiring dengan menjamurnya rental mobil kerepotan <i>bunda</i> akan sedikit berkurang. Agar perjalanan menggunakan <a href="http://jawarentcar.blogspot.com/">jasa rental mobil</a> bisa dilakukan dengan lancar, perlu diperhatikan beberapa tips berikut ini:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Tanyakan dengan pasti kepada penyedia jasa persewaan mobil di yang Bunda hubungi, berapa kebutuhan bensin
untuk daftar kunjungan Bunda tersebut. Ini merupakan salah satu item yang dapat
anda gunakan untuk membandingkan satu jasa rental mobil dengan yang lainnya. </li>
<li><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Tanyakan berapa perkiraan kebutuhan waktu
perjalanan antar tiap-tiap tujuan/destinasi Bunda, supaya bisa memperkirakan
berapa jam paket perjalanan rental mobil yang Bunda butuhkan. </li>
<li><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Tanyakan bagaimana dengan uang makan sopir,
apakah Bunda harus memberikannya dengan tunai atau bagaimana, dan berapa
besarannya untuk durasi sewa mobil yang dibutuhkan. </li>
<li><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Tanyakan juga berapakah charge untuk
keterlambatan, dan dihitung mulai menit atau jam ke berapa dari batas akhir
waktu pemakaian. </li>
<li><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Pastikan jenis mobil yang Bunda inginkan dapat
disediakan oleh jasa rental mobil tersebut. Minta garansi cash back kalau pada
hari H, ternyata mobil yang Bunda pesan tidak sesuai dengan permintaan.<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> </span></li>
<li><span style="font: 7pt "Times New Roman";"></span>Pastikan driver rental mobil mengetahui dengan baik rute yang akan dituju, dengan memberikan daftar tersebut kepada penyedia
jasa rental mobil, bisa melalui telepon, sms atau email.</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAbWxBEYjmaWKyDxoewSLwGhh2iK5lPeF9LC2ZG7lYuJ0sZY8ap5jR_pIRWLF2PkVLM-tViWQ9IN082Huvjeg_tKBqld9imVXJzWalLD3_tYWlSd6nH-hSTJF2hjwXw15vV5KVeUDx6aj3/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Demikian tips yang mungkin akan berguna bagi <b>Bunda</b> sekalian dalam merencanakan perjalanan menggunakan jasa rental mobil baik itu untuk perjalanan wisata maupun mudik</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: </div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://jawarentcar.blogspot.com/"><img border="0" height="47" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAbWxBEYjmaWKyDxoewSLwGhh2iK5lPeF9LC2ZG7lYuJ0sZY8ap5jR_pIRWLF2PkVLM-tViWQ9IN082Huvjeg_tKBqld9imVXJzWalLD3_tYWlSd6nH-hSTJF2hjwXw15vV5KVeUDx6aj3/s200/1buku.jpg" width="200" /></a><br /></div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-18594208503983147732012-06-26T07:54:00.000-07:002012-07-17T07:54:57.210-07:0010 Tipe Pria yang Perlu Diketahui<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmZTQTFN3f_xpjdgF-S10XKKrPF18_PeX1w4fYLKHn2k322B-tsGGpl-5DZ_oBbNR7YazSnZ97lnb3e6eYJhZK-2y7uFDIhqz2JQuVtbRpGy-sZqowXW1HuUjekk56C5iZf8YVBnHSzUyj/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmZTQTFN3f_xpjdgF-S10XKKrPF18_PeX1w4fYLKHn2k322B-tsGGpl-5DZ_oBbNR7YazSnZ97lnb3e6eYJhZK-2y7uFDIhqz2JQuVtbRpGy-sZqowXW1HuUjekk56C5iZf8YVBnHSzUyj/s200/1buku.jpg" width="200" /></a><b>Calon Bunda</b> ingin menemukan pria idaman yang diharapkan menjadi calon suami ? Menentukan calon pendamping hidup memang gampang-gampang susah. Berikut ini ada 10 tipe pria yang bisa dijadikan pedoman bagi Calon Bunda untuk memilih pasangan:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>1. Si narsis.</strong><br />Si dia selalu bicara tentang dirinya
atau narsis. Anda juga sering mendapati si dia sedang asik memandang
dirinya di cermin, berkali-kali, kemudian selalu merapikan rambutnya dan
memerhatikan setiap detil penampilan dirinya.<br /><br />Pro: Sebagian perempuan menganggap pria yang menonjolkan dirinya sebagai sosok yang seksi.<br />Kontra: Namun, ada juga yang menganggap pria tipe ini hanya merasa dirinya seksi padahal belum tentu demikian.<br /><br /><strong>2. Si populer.</strong><br />Pria
tipe ini cenderung populer dan menganggap dirinya bak artis dengan
sejuta talenta. Ia cenderung menonjolkan berbagai potensi diri yang
dimilikinya.<br /><br />Pro: Perempuan menganggapnya sensual dan hebat.<br />Kontra:
Sebagian lagi menganggap inilah tipe pria yang ketika berusia 40, dia
masih aktif melakukan berbagai hal yang dibanggakannya sebagai talenta,
dan berpikir positif bahwa suatu saat ia bisa terkenal. Dengan kata
lain, pria tipe ini tak realistis dengan hidupnya.<br /><br /><strong>3. Si metroseksual.</strong><br />Pria
tipe ini selalu tahu tren terkini, dan dengan setia menemani Anda
melakukan berbagai aktivitas atau gaya hidup yang sedang digandrungi
saat ini. <br /><br />Pro: Perempuan suka pria metroseksual karena bisa
membantunya menemukan tas dan kosmetik bahkan tempa meni-pedi terbaik
saat ini.<br />Kontra: Bisa jadi ia homoseksual.<br /><br /><strong>4. Si bos.</strong><br />Pria ini bukan atasan Anda namun ia bertingkah laku dan memperlakukan Anda bak bawahannya.<br />Pro: Si dia tegas dan berani mengejar apa pun yang ingin dicapainya.<br />Kontra: Seringkali si dia memperlakukan Anda seperti bawahan bukan sebagai partner.<br /><br /><strong>5. Si romantis.</strong><br />Puja
puji selalu Anda dapatkan dari pria tipe ini, ia pun tak sungkan
mengatakan Anda lah satu-satunya perempuan dalam hidupnya dan akan
menjadi pasangan hidup selamanya.<br /><br />Pro: Perempuan suka karena pria tipe ini tak pelit pujian dan kata-kata indah.<br />Kontra:
Namun, begitu Anda melakukan hal-hal yang sebenarnya sangat manusiawi,
misalnya tak sengaja bersendawa setelah makan, si dia akan dengan
mudahnya berpindah ke perempuan "satu-satunya" yang lain lagi.<br /><br /><strong>6. Si profesor</strong><br />Pintar
dan cerdas, kesan ini menonjol dari tipe pria ini. Ia akan bicara
berjam-jam tentang berbagai topik terutama yang sesuai keahliannya.<br /><br />Pro: Pria tipe ini disukai karena menarik bagi perempuan untuk mendengar banyak hal yang belum diketahuinya dari si dia.<br />Kontra: Tapi, karena si dia tahu segala hal, Anda selalu salah di matanya.<br /><strong><br />7. Si "pembaca pikiran"</strong><br />Pria
tipe ini tahu segalanya tentang Anda seakan ia bisa membaca pikiran
Anda. Ia tahu jenis madu yang Anda sering tuangkan dalam teh, dia tahu
segalanya tentang masa lalu Anda. <br /><br />Pro: Pria ini membuat perempuan tak perlu menjelaskan berbagai hal termasuk apa yang dilakukannya. <br />Kontra: Tak ada lagi yang bisa dibicarakan bersamanya, ia sudah tahu semua hal.<br /><br /><strong>8. Si tambatan hati.</strong><br />Begitu
bertemu secara tak sengaja dengannya, Anda kok merasa dia lah pria yang
Anda cari selama ini. Dia lah tambatan hati, jodoh yang Anda
nanti-nanti. Ada tipe pria yang membuat perempuan memiliki perasaan
seperti ini.<br /><br />Pro: Si dia memang ditakdirkan untuk Anda.<br />Kontra: Hal semacam itu hanya terjadi dalam film, bahkan hanya ada di era 30-an.<br /><br /><strong>9. Si sahabat baik.</strong><br />Si dia adalah teman baik yang sudah Anda kenal bertahun-tahun lamanya, tentu tak ada lagi yang tak Anda ketahui tentangnya.<br /><br />Pro: Pria ini mengenal Anda dan akan selalu mencintai Anda.<br />Kontra: Berkencan dengan sahabat pria berarti berisiko hancurnya hubungan pertemanan.<br /><br /><strong>10. Si pria asing.</strong><br />Aksennya
tak biasa, Anda pun menyukai pria yang Anda kenal tak sengaja di suatu
tempat atau Anda bertemu dengannya saat traveling dan mulai membina
hubungan darinya.<br />Pro: Pria ini membuat perempuan jatuh hati karena tak seperti kebanyakan pria lainnya.<br />Kontra:
Si pria asing ini boleh jadi berharap menikah dengan Anda, hanya untuk
mendapatkan izin tinggal lebih lama atau ada maksud tertentu terkait
kepentingan dirinya.<br /><br />Sumber: Kompas</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-70059798591244149332012-06-12T04:26:00.001-07:002012-06-12T04:26:25.525-07:00Mencegah Iritasi pada Bayi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPgm-vmdZF1cubVx22aRcvO2CF7gXNNsFSs4GojTsD1rLUbcXE7UI-4tnzaUe15dWP4BquGb05pJi6EFutYuSoVRWPciqEUt1z6aasV9qVNRPfwzEdp9MOMMY9rPja2XEK5KSP195LCvSW/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPgm-vmdZF1cubVx22aRcvO2CF7gXNNsFSs4GojTsD1rLUbcXE7UI-4tnzaUe15dWP4BquGb05pJi6EFutYuSoVRWPciqEUt1z6aasV9qVNRPfwzEdp9MOMMY9rPja2XEK5KSP195LCvSW/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" /></a></div>
Sadarkah bunda kalau kulit ananda berbeda dengan kulit orang dewasa ? Kulit anak kecil, terutama bayi tiga kali lebih tipis daripada kulit orang
dewasa sehingga memerlukan perawatam khusus agar terhindar dari iritasi atau gatal-gatal. Berikut ini adalah tips yang bisa bunda lakukan untuk merawat kulit si kecil agar terhindar dari iritasi:<br />
<br />
<b>1. Menghindari kontak dengan detergen atau sabun yang keras</b><br />
Dalam memilih sabun buat si kecil, bunda harus ekstra hati-hati, sebab bahan kimia yang terlalu banyak terkandung dalam sabun bayi bisa membuat kulit bayi gatal-gatal dan kemerahan. Bunda harus bisa memilih dan memilah sabun yang lembut dan aman bagi kulit si kecil. Selain itu, hindari juga penggunaan detergen yang berlebihan ketika mencuci baju si kecil. Alangkah baiknya jika baju si kecil dicuci dengan menggunakan detergen khusus yang lembut. <br />
<br />
<b>2. Menghindari gesekan yang terlalu sering dengan pakaian atau kain</b><br />
Baju/pakaian merupakan salah satu benda yang paling sering memiliki kontak dengan kulit si kecil. Oleh karena itu bunda harus memberikan pakaian yang lembut dan longgar saat dipakai agar mengurangi iritasi yang mungkin timbul karena adanya gesekan antara kulit dengan baju yang dipakai. <br />
<br />
<b>3. Menjaga kulit agar tetap lembab</b><br />
Kulit yang terlalu kering, merupakan salah satu penyebab iritasi pada kulit si kecil. Karena kulit bayi sangat mudah menjadi kering, bunda harus selalu menjaga kelembaban
kulitnya agar tak mengalami iritasi. Salah satu cara untuk menjaga
kelembaban kulit si kecil adalah dengan menggunakan <em>baby lotion</em> yang memiliki fungsi yang sama seperti pelembab bagi kulit orang dewasa.<br />
<br />
<b>4. Menghindari sinar matahari yang berlebihan</b><br />
Sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan permanen pada kulit si kecil. Oleh karena itu sebaiknya si kecil sebisa mungkin dihindarkan dari terik sinar matahari terutama pada siang hari. Apabila bunda ingin memperkuat tulang dan menambah kandungan vitamin D bagi si kecil, diperbolehkan mengajaknya untuk berjemur, tapi di pagi hari yaitu pukul 07.00 - 08.00<br />
<br />
<b>5, Menghindari kontak langsung dengan bahan yang menyebabkan alergi/iritasi</b><br />
Tanpa Bunda sadari, urin, feses, air liur, keringat, ASI, dan sisa makanan ternyata juga bisa menyebabkan iritasi padasi kecil. Segera bersihkan semua kotoran ini ketika menempel pada kulit, dan gantilah popoknya secara teratur sehingga memperkecil peluang terjadinya iritasi. <br /><br />(dari berbagai sumber)<br />
<br />
<br />Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-68466573740263709652012-06-01T04:31:00.000-07:002012-06-12T04:31:37.562-07:00Ternyata Orgasme Wanita bisa Bertahan 4 Bulan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNr1MKm6PSS10skPIdZGzm0zHW7Kg94g0s5_Brkw3L1nHBNvEwOkrzPE71Kq-on43R9g3OdAjU01mSXOVGy9gOvSfkHME9ei78YbFs9aR8raBX4I5tQirRYbUSSOHjeND5jusKuugI5sdN/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNr1MKm6PSS10skPIdZGzm0zHW7Kg94g0s5_Brkw3L1nHBNvEwOkrzPE71Kq-on43R9g3OdAjU01mSXOVGy9gOvSfkHME9ei78YbFs9aR8raBX4I5tQirRYbUSSOHjeND5jusKuugI5sdN/s200/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" width="200" /></a></div>
Umumnya, orgasme pada wanita terjadi selama 10 -15 detik. Namun seorang
terapis seks mengatakan bahwa perempuan dapat mengalami orgasme sampai
beberapa bulan lamanya. Ia mengenalkan teknik khusus yang disebut
meditasi orgasmik dan membuat perempuan berfokus pada keinginannya.<br />
<br />
Nicole Daedone, instruktur seks dan penulis buku berjudul '<i>Slow Sex</i>'
mengatakan bahwa orgasme perempuan dapat berlangsung hingga selama 4
bulan, jika dilakukan dengan pasangan yang mencintai dan teknik yang
tepat.<br />
<br />
Caranya, Daedone mengenalkan sebuah teknik yang disebut
meditasi orgasmik. Teknik ini memungkinkan para perempuan berada dalam
keadaan terangsang terus-menerus sehingga membantu meningkatkan gairah
dalam segala aspek kehidupannya.<br />
<br />
"Orgasme pada laki-laki bukanlah
misteri besar. Namun orgasme pada perempuan lebih sulit dipelajari
sehingga banyak menciptakan masalah di tempat tidur. Salah satu survei
mengenai seks melaporkan bahwa hanya 26% perempuan yang mengakui
mengalami orgasme saat terakhir kali bercinta. Sedangkan pada laki-laki,
jumlahnya sebesar 76%," kata Daedone seperti dilansir <i>Daily mail, </i>Jumat (27/4/2012).<br />
<br />
Daedone berpendapat, rendahnya persentase orgasme yang dialami perempuan ini seharusnya ditangani dengan pendekatan medis.<br />
<br />
Menurutnya,
tekanan dari pasangan untuk melakukan adegan seksual seperti di
film-film menganggu hasrat alami perempuan. Kenyataannya, kebanyakan
perempuan mengalami orgasme secara berbeda dibandingkan laki-laki.<br />
<br />
Banyak
perempuan merasa terburu-buru mencapai orgasme karena gaya bercinta
laki-laki yang merusak kesenangan perempuan. Pemahaman mengenai orgasme
juga banyak yang ditafsirkan dari kacamata laki-laki saja dan
mengesampingkan perasaan perempuan.<br />
<br />
"Orgasme adalah kemampuan
tubuh untuk menerima dan merespon kesenangan. Proses ini berlangsung
secara alami dan sederhana. Klimaks merupakan bagian dari orgasme,
tetapi bukan orgasme yang sebenarnya. Perempuan bisa mencapai orgasme
sebanyak yang dicapai laki-laki, bahkan mungkin lebih. Perempuan juga
dapat lebih menginginkan seks dibanding laki-laki," kata Daedone.<br />
<br />
Agar dapat mencapai orgasme semacam ini, maka pikiran harus berkonsentrasi penuh dan semua gangguan dari luar harus dihilangkan.<br />
<br />
Tugas
perempuan adalah berkonsentrasi penuh pada sensasi yang dirasakan,
tanpa membiarkan pikirannya membayangkan hal lain. Sedangkan peran
laki-laki adalah berkonsentrasi kepada pasangannya.<br />
<br />
Meditasi
orgasmik adalah seks, tapi tidak seperti seks yang biasa kita kenal.
Teknik ini membangkitkan kembali kepekaan perempuan dan memicu prempuan
melakukan keinginannya sendiri. Intinya, perempuan tidak seharusnya
menahan keinginan seksnya.<br />
<br />
Meditasi memperlambat denyut jantung,
menenangkan gelombang otak dan baik untuk kesehatan jasmani maupun
rohani. Saat bercinta, perempuan harus memusatkan penuh kesadarannya
pada apa yang dirasakan tanpa memikirkan hal lain dan berfokus pada
kenikmatannya.<br />
<br />
Berlatih meditasi orgasmik 3 - 5 kali seminggu
dapat membuat perempuan lebih lama mengalami orgasme. Teknik ini
berfokus pada sensualitas dan keintiman yang tercipta antara pasangan
sehingga memungkinkan perempuan tetap bergairah sepanjang hari (<a href="http://anehindah.blogspot.com/">aneh indah</a>)Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-15063065943831814722012-03-12T23:38:00.000-07:002012-03-12T23:38:54.771-07:00Penyebab Obesitas pada Anak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnIZ6YfMZ-qWLhQei10IWu2vFxkzn8yZ4iZrEMcAhuIn8TOh3NBI-HwHHGhGF08mjHnk6k3KntsHqiN0DN-W44JLEdPPp9LOrfF0BNzcalenQGTWPBcWyjDkva7Zb0vP4BoL_9fiHdcg6/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHnIZ6YfMZ-qWLhQei10IWu2vFxkzn8yZ4iZrEMcAhuIn8TOh3NBI-HwHHGhGF08mjHnk6k3KntsHqiN0DN-W44JLEdPPp9LOrfF0BNzcalenQGTWPBcWyjDkva7Zb0vP4BoL_9fiHdcg6/s200/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" width="145" /></a></div><div style="text-align: justify;">Fenomena <i>obesitas atau kegemukan pada anak</i>, merupakan salah satu permasalahan yang terjadi hampir di seluruh dunia terutama dalam dasa warsa terakhir ini. Banyak sekali ahli kesehatan di dunia yang peduli akan masalah <u>obesitas pada anak</u> ini. Berikut akan kami berikan informasi pada bunda bijak, kaitannya dengan penyebab-penyebab obesitas pada anak:<br />
<br />
<b>1. Faktor keturunan (genetik)</b></div><div style="text-align: justify;">Kegemukan (obesitas) yang terjadi pada anak, kadangkala terjadi apabila dalam garis keturunan keluarganya terdapat anggota keluarga yang juga mengalami obesitas. Apabila salah satu orang tua menderita obesitas, maka kemungkinan untuk menurunkan kepada anaknya adalah 40 % dan peluang ini akan naik menjadi 70% apabila kedua orang tuanya mengalami obesitas. <br />
<br />
<b>2. Faktor Lingkungan</b><br />
Yang dimaksud faktor lingkungan, dalam hal ini adalah pola makan, gaya hidup, kemakmuran, sikap dan lain sebagainya. Pola makan yang tidak sehat saat ini tanpa di sadari justru menjadi gaya hidup manusia modern. Tanpa bunda sadari, si kecil kadangkala terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dan lemak. Kebiasaan kita untuk menyantap makanan cepat saji juga akan memperbesar peluang terjadinya obesitas.<br />
<br />
<b>3. Faktor Psikologis</b><br />
Faktor ini biasanya terjadi pada anak-anak yang sedang mengalami permasalahan terutama yang berkaitan dengan emosi, seperti stres atau kebosanan. Anak-anak yang mengalami permasalahan psikologis cenderung mencari pelampiasan dengan banyak makan, sehingga bisa menimbulkan obesitas. <br />
<br />
Demikian beberapa penyebab <b>obesitas pada anak</b> yang perlu bunda ketahui. Semoga bisa dijadikan referensi demi kesehatan si kecil. </div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-40990445678994792842012-03-02T04:45:00.000-08:002012-06-12T04:46:10.783-07:00Tipe Kepribadian Berdasarkan Golongan Darah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLsqo_9kRdhyphenhyphenaWQ9aRu6i9A2_yl78WRZca7nGz-Vt5WtFbE4ylI3lp8tYdpdLsAvllFr_ZWvx41UkSLUleWsZKdMiA1PLLK3Hh9CHrZbA70_aKvoTE7CQUQrqhbIIIr4_p0Poc99OHlpa/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLsqo_9kRdhyphenhyphenaWQ9aRu6i9A2_yl78WRZca7nGz-Vt5WtFbE4ylI3lp8tYdpdLsAvllFr_ZWvx41UkSLUleWsZKdMiA1PLLK3Hh9CHrZbA70_aKvoTE7CQUQrqhbIIIr4_p0Poc99OHlpa/s200/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" width="157" /> </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLsqo_9kRdhyphenhyphenaWQ9aRu6i9A2_yl78WRZca7nGz-Vt5WtFbE4ylI3lp8tYdpdLsAvllFr_ZWvx41UkSLUleWsZKdMiA1PLLK3Hh9CHrZbA70_aKvoTE7CQUQrqhbIIIr4_p0Poc99OHlpa/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">www.gaptekupdate.com </a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQLsqo_9kRdhyphenhyphenaWQ9aRu6i9A2_yl78WRZca7nGz-Vt5WtFbE4ylI3lp8tYdpdLsAvllFr_ZWvx41UkSLUleWsZKdMiA1PLLK3Hh9CHrZbA70_aKvoTE7CQUQrqhbIIIr4_p0Poc99OHlpa/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Selain zodiak, golongan darah juga dianggap sebagai salah satu indikasi
penentu sifat dan kepribadian seseorang. Meski tak ada bukti ilmiah yang
menguatkan hal ini, akan tetapi sangat dipercayai oleh sebagian besar
masyarakat Jepang, terutama dalam hal menentukan pasangan kencan.
Menurut mereka, golongan darah seseorang memengaruhi cara berkencan dan
kehidupan cintanya. Nah, Anda ingin tahu tipe pecinta seperti apa si dia?<br />
<br />
<strong>1. Golongan darah A</strong><br />Orang
dengan golongan darah A merupakan tipe orang yang bersungguh-sungguh,
masuk akal, sabar, dan setia. Mereka pasangan yang baik dan bisa
dipercaya. Mungkin bukan orang yang penuh kejutan dan romantis, namun
mereka mampu memberikan dukungan emosional untuk pasangannya. Mereka
termasuk orang yang cerewet, dan mudah tegang dalam berhubungan.<br /><br /><strong>2. Golongan darah B</strong><br />Orang
bergolongan darah B tergolong orang yang liar, penuh gairah, kreatif,
dan kuat. Sayangnya mereka memiliki sifat yang egois, dan kurang
bertanggung jawab. Di Jepang, orang bergolongan darah B ini merupakan
calon pasangan yang paling dihindari. Namun, Anda tak perlu langsung
menghindari orang bergolongan darah B. Kita tidak akan pernah tahu
bagaimana jodoh kita, kan? Siapa tahu ia justru dapat melengkapi
sifat-sifat Anda.<br /><br /><strong>3. Golongan darah AB</strong><br />Orang bergolongan darah AB merupakan orang yang <em>cool</em>,
rasional, ramah, dan mudah beradaptasi. Mereka adalah sahabat yang baik
untuk pasangannya. Mereka juga sangat mudah jatuh cinta, namun
merupakan tipe pasangan yang tidak akan mencintai Anda seperti Anda
mencintai mereka. Mereka juga termasuk orang yang sedikit kritis. <br /><br /><strong>4. Golongan darah O</strong><br />Mereka
adalah pasangan yang sangat menyenangkan, optimis, dan sosial. Orang
bertipe O hangat dan penuh dengan cinta. Mereka tipe orang yang sangat
romantis, dan penuh dengan kejutan yang akan membuat Anda meleleh,
bahkan di saat Anda tak mengharapkannya. Sayangnya, mereka tipe orang
yang pencemburu, sedikit sombong, dan arogan. Tak jarang mereka akan
memeriksa daftar telepon dan SMS di ponsel Anda karena rasa cemburunya.<br />
<br /><br /><b class="c_abu">Sumber: Kompas</b>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-21348145905139524502012-02-29T01:42:00.000-08:002012-02-29T01:42:02.391-08:00Agar Bekerja serasa Liburan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJyWCbXOB_lS6KBBmIJE5dMd-bZ8opUA9L0xVMGbYmsKOJN-W1LPBP_KkhA7W5lYeHcoIWz5A2d9LNlQdgRDTXsNqeJkZDxCpyCMRcPDBkzFgNrGfhAIaJlDjnLo_SsXH16KMNz9FQRDy/s1600/141612_chrysler-300c-lansiran-2005-milik-barack-obama_300_225.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzJyWCbXOB_lS6KBBmIJE5dMd-bZ8opUA9L0xVMGbYmsKOJN-W1LPBP_KkhA7W5lYeHcoIWz5A2d9LNlQdgRDTXsNqeJkZDxCpyCMRcPDBkzFgNrGfhAIaJlDjnLo_SsXH16KMNz9FQRDy/s200/141612_chrysler-300c-lansiran-2005-milik-barack-obama_300_225.jpg" width="164" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Bekerja merupakan salah satu kewajiban yang harus kita laksanakan untuk menghidupi keluarga. Hanya saja, kita sering merasa bosan saat melakukan pekerjaan terutama apabila pekerjaan yang kita lakukan bersifat monoton atau penuh dengan tekanan. Berikut ini akan kami sajikan tips-tips yang bisa membuat suasana kerja kita lebih enak dan nyaman karena seperti kita melakukan liburan. </div><div style="text-align: justify;"><br />
<strong>1. Menciptakan suasana natural. </strong><br />
Apabila kita bisa menciptakan kembali suasana liburan di setiap waktu maka kita akan bisa menambah energi dan pikiran positif. Untuk melakukan hal itu, yang bisa kita lakukan antara lain dengan memajang foto-foto 'narsis' ketika berlibur bersama teman di meja kerja. Selain foto-foto, bisa juga dipajang <em>postcard</em>, suvenir, dan letakkan barang-barang hasil buruan saat liburan. Meletakkan bunga di dekat meja tempat bekerja, bisa membuat kita mendapatkan kembali suasana natural, seperti yang didapatkan saat liburan.<br />
<br />
<strong>2. Membuat ide kreatif.</strong><br />
Mengatur jadwal kerja, meeting dan pertemuan dengan klien bisa membuat kita pusing dan sakit kepala. Semuanya terasa monoton atau kita serasa diburu waktu dan pekerjaan. Sungguh berbeda jika kita bisa mengatur jadwal liburan yang memberikan suasana menyenangkan. Coba perhatikan, kita akan merasa lebih bersemangat jika mengatur jadwal liburan karena ada unsur kebaruan di sana. Kita bisa menikmati suasana berbeda dari kehidupan sehari-hari. </div><div style="text-align: justify;"><br />
Marilah kita buat kehidupan sosial kita agar lebih berwarna dengan mencari pengalaman seru atau yang belum pernah kita lakukan sama sekali. Misalnya saja, belajar dansa,<em> belly dance </em>atau hal lain yang berkaitan dengan suatu negara yang kita suka. Kalau Anda menyukai segala sesuatu tentang Italia, cukup mampir ke <em>coffee shop </em>Italia dan nikmatilah makanan khasnya. Anda juga bisa mencicipi menu baru di restoran tertentu atau mencari pengalaman kuliner berbeda di restoran yang baru saja buka. Anda juga bisa mengajak teman atau si dia belajar bahasa asing yang boleh jadi Anda butuhkan untuk melakukan perjalanan berikutnya.<br />
<br />
<strong>3. Menghindari virus malas.</strong><br />
Jangan ikuti rasa malas yang kerap datang seusai berlibur. Justru jadikan liburan sebagai sumber energi untuk memulai kembali kegiatan padat Anda. Jika masih malas, paculah diri dengan membayangkan bagaimana jika rasa malas itu berdampak pada dipecatnya Anda dari pekerjaan? Tanpa pekerjaan, Anda tak bisa menabung untuk melakukan perjalanan seru berikutnya bukan? Anda tetap perlu bekerja keras agar rencana liburan Anda tahun depan dapat tercapai. Pikirkan apa saja yang akan Anda lakukan hari ini. Utamakan pada lima poin teratas, sisanya limpahkan untuk beristirahat. Daripada terus menerus berkeluh kesah, lebih baik cepat selesaikan semua tugas yang menumpuk itu.<br />
<br />
<strong>4. Mengendalikan berat badan.</strong><br />
Saat liburan boleh jadi berat badan Anda mengalami penurunan. Coba ingat kembali agenda liburan Anda. Seberapa jauh Anda berjalan kaki? Berapa lama bermain air? Dari sini Anda bisa tahu ke mana perginya lemak di tubuh. Dengan berjalan kaki, berenang, bahkan berdansa, tanpa terasa kalori Anda terbakar. Meski dimanjakan dengan santapan favorit, namun karena aktivitas yang Anda lakukan juga banyak, tubuh pun enggan membengkak. Nah, lakukan juga kebiasaan beraktivitas saat liburan ketika Anda kembali bekerja. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak nutrisi. Yang paling penting, aktiflah bergerak. Bawa semangat Anda saat liburan ke dalam keseharian kantor. Dengan begitu berat badan akan stabil dan semangat Anda kembali menyala.<br />
(sumber: kompas.com)</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-80347213454548658162012-01-18T17:58:00.000-08:002012-07-17T18:03:00.094-07:00Penyebab Si Kecil Tidak Bisa Tidur<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSaVKOFam6wLs8PA6cUcjsyxsQ8_3z8HJqCW1FWlnOTOThNVSQtW0sAx69sRKBY458_fAVwbjNyNOLl_AWVOSUMPYCLmLOIYQl6V5-C3coGKjYEdAmInJASbabMHu_gKCtFh9lK-0jA1r8/s1600/1buku.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSaVKOFam6wLs8PA6cUcjsyxsQ8_3z8HJqCW1FWlnOTOThNVSQtW0sAx69sRKBY458_fAVwbjNyNOLl_AWVOSUMPYCLmLOIYQl6V5-C3coGKjYEdAmInJASbabMHu_gKCtFh9lK-0jA1r8/s200/1buku.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://bundabijak.web.id/"><b>Bundabijak</b></a> pasti bingung jika buah hati kita tidak tidur-tidur padahal hari sudah beranjak malam. Dan apabila dibiarkan dalam waktu yang lama, maka ada kemungkinan akan terus berulang sehingga menyebabkan insomnia. Sangat merepotkan apabila esok hari Si Kecil harus sekolah. Berikut ini akan di sampaikan beberapa penyebab susahnya tidur pada anak kita<br /><br /><b><span style="color: black;">1. Adanya rasa takut</span></b><br />Adanya rasa takut atau khawatir terhadap sesuatu ketika akan tidur merupakan penyebab paling
umum si kecil tidak bisa tidur. Misalnya ia takut akan suasana gelap
atau takut seorang diri.<br /><br />Cobalah untuk memberinya keyakinan bahwa
tidak ada hal yang perlu dikhawatirkan, atau menempatkan sesuatu yang
membuatnya bisa merasa lebih baik di dalam kamar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: black;">2. Stres</b><br />Stres dan khawatir juga
bisa menyerang anak-anak, misalnya tertekan dengan tes di sekolah,
pekerjaan rumah, tim olahraga kesayangannya atau kegiatan lain di luar
sekolah. Cobalah mendengarkan keluh kesah anak, dan jika kegiatannya
terlalu banyak maka sebaiknya dikurangi agar anak memiliki lebih banyak
waktu luang.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: black;">3. Mengalami mimpi buruk</span></b><br />Ketika
anak mengalami mimpi buruk biasanya ia akan takut untuk tidur kembali,
baik pada saat itu atau keesokan harinya. Biasanya mimpi buruk terjadi
pada anak ketika ia menonton acara televisi dengan kekerasan atau
membaca buku yang menakutkan.<br /><br />Cobalah mengajak anak berpikir
positif sebelum tidur, membacakan buku yang lucu dan menarik atau
memainkan musik yang menenangkan sehingga anak bisa lebih rileks.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: black;">4. Merasa tidak nyaman</span></b><br />Suasana
kamar yang terlalu panas, terlalu dingin, ramai oleh berbagai suara atau
ketika lapar, bisa membuat anak sulit tidur. Untuk itu buatlah kondisi
kamar yang nyaman dan santai sehingga si kecil bisa tidur dengan
nyenyak. </div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: black;">5. Terjadi perubahan besar dalam hidupnya</span></b><br />Perubahan
ini bisa berupa perceraian orangtua, kematian orang yang disayangi,
penyakit tertentu atau pindah ke kota yang baru. Biasanya anak
memerlukan waktu untuk beradaptasi, selama waktu itu cobalah memberikan
kenyamanan dan rasa aman sehingga anak lebih tenang dan membantunya
untuk cepat tidur.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber: detikhealth </div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-17089354486796132592012-01-04T03:39:00.000-08:002012-01-04T03:39:54.345-08:00Olahraga untuk Kecerdasan Anak dan Remaja<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmC223kPX2zAAjOGdlagBbDNj0B7mAV3P_up_wzRgQd-V1fodPPBbi2l8XrIWaKZ-kCt6Kbrus88K3TUqQk_WoJ5kCQUiu9pCjKfNGXRFPObT2dlMoZ3xLLBle2oPPh1AcBhAS-z4Mp_O/s1600/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmC223kPX2zAAjOGdlagBbDNj0B7mAV3P_up_wzRgQd-V1fodPPBbi2l8XrIWaKZ-kCt6Kbrus88K3TUqQk_WoJ5kCQUiu9pCjKfNGXRFPObT2dlMoZ3xLLBle2oPPh1AcBhAS-z4Mp_O/s200/390780_207291612681667_100002024881196_449005_1522962416_n.jpg" width="133" /></a></div><div style="text-align: justify;">Pernahkah <b>Bundabijak</b> berfikir bahwa olahraga ternyata memiliki hubungan yag erat dengan tingkat kecerdasan anak dan remaja? Setidaknya, itulah kesimpulan dari suatu penelitian yang dilakukan oleh Amika Singh dari Vrije Universiteit.<br />
<br />
Tanpa kita sadari, aktivitas fisik saat berolahraga bisa meningkatkan aliran darah ke otak sehingga oksigen yang dibawa oleh darah bisa menyuplai otak secara optimal. Selain itu, gerakan otot di seluruh tubuh juga merangsang produksi hormon-hormon yang memicu rasa tenang, sehingga konsentrasi belajar di kelas lebih terjaga. Beberapa penelitian bahkan mengatakan, olahraga membentuk saraf-saraf baru yang membuat fungsi otak meningkat.</div><br />
<div style="text-align: justify;"> Meskipun olahraga bagus bagi kecerdasan, tetapi <u>Bunda </u>tidak harus serta merta mewajibkan olahraga yang banyak dan berat kepada ananda setiap harinya. Karena beberapa ahli juga mengkhawatirkan jika olahraganya berlebihan, justru akan membuat para pelajar merasa kelelahan dan tidak bisa belajar dengan optimal</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-48658669659703636292011-11-10T20:37:00.000-08:002011-11-10T20:37:36.676-08:00Sehat dan Cantik dengan Lensa Kontak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6Ydl6kTNYFAL9TGMHB-SYqevq2GpFmGy14kIhjLytKL6FgkDU6LVrZsQtOk5HFNjmwaUQOsm-0rkhB9bY1KO3qydfQmdqMmkXilJ51qAl4RHxZQGURgwoAR44ZpjCr5ufk3oK1QWP2SJ/s1600/AKQGTK0CA92LYJWCAI7P9B9CAQ2XW9ZCA2N2PIDCAKXXXM6CASF8QTHCABP8V9NCAXZ0C6ICA7OJL39CA9F8VHZCAQW41ZYCAYA6BVNCAC9JIFBCAQYAW8OCA7CWMRLCAAVACAGCA2M0RGNCANUWDX9CAWL8W41.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6Ydl6kTNYFAL9TGMHB-SYqevq2GpFmGy14kIhjLytKL6FgkDU6LVrZsQtOk5HFNjmwaUQOsm-0rkhB9bY1KO3qydfQmdqMmkXilJ51qAl4RHxZQGURgwoAR44ZpjCr5ufk3oK1QWP2SJ/s200/AKQGTK0CA92LYJWCAI7P9B9CAQ2XW9ZCA2N2PIDCAKXXXM6CASF8QTHCABP8V9NCAXZ0C6ICA7OJL39CA9F8VHZCAQW41ZYCAYA6BVNCAC9JIFBCAQYAW8OCA7CWMRLCAAVACAGCA2M0RGNCANUWDX9CAWL8W41.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Meskipun tidak ada batasan jender dalam penggunaan <u>lensa kontak</u>, namun kebanyakan pemakai alat bantu penglihatan ini adalah kaum hawa. Lensa kontak banyak jadi pilihan, baik untuk alasan kosmetis yaitu untuk mendorong tampilan mata agar terlihat lebih bersinar maupun medis untuk membantu penglihatan .</div><br />
<div style="text-align: justify;">Beberapa hal yang membuat orang cenderung lebih memilih <u>lensa kontak</u> daripada kacamata biasa antara lain adalah bebas gangguan embun seperti yang terjadi di kaca mata ketika hujan, serta lebih enak dipakai apalagi bagi mereka yang memiliki mata dengan ukuran minus atau plus yang tinggi.Dilihat dari segi teknis, lensa kontak juga akan mengoreksi tajam penglihatan lebih baik dibanding kaca mata, terutama bagi yang mengalami kelainan-kelainan refraksi yang tinggi.</div><br />
<div style="text-align: justify;">Apabila dilihat dari jenis bahannya, lensa kontak dapat dibagi dalam dua kategori. Pertama, <i>soft lens</i> (lensa kontak lunak) yang terbuat dari hidrogel. Kedua, semi hard lens atau rigid lens, yaitu lensa kontak kaku yang terbuat dari bahan silikon akrilat (akrilik). Dalam memilih lensa kontak yang sehat harus mempertimbangkan dua hal. Lensa kontak yang baik adalah lensa yang mengombinasikan kandungan air dan daya hantar oksigen yang tinggi. Kedua faktor ini (air dan oksigen) sama pentingnya, tak hanya daya hantar oksigen saja yang tinggi misalnya. Adapun tips yang bisa bundabijak ketika harus memilih lensa kontak adalah sebagai berikut:</div><div style="text-align: justify;"></div> <strong> </strong><br />
<div style="text-align: justify;"><strong>Periksakanlah mata anda ke dokter mata</strong>.</div><div style="text-align: justify;"> Sebelum memutuskan untuk menggunakan <em>contact lens</em>, sebaiknya berkonsultasi dengan Opthometrist anda agar melakukan berbagai pemeriksaan, seperti ketajaman penglihatan, kualitas dan kuantitas air mata, kemungkinan alergi, hingga gangguan sinusitis.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><strong>Jangan sembarangan membeli contact lens</strong>.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Jauh lebih baik membeli <em>contact lens</em> yang disertai dengan resep dokter/ Opthometrist agar <em>fitting</em> lebih pas dan mengurangi resiko komplikasi. Selain itu, yang paling penting adalah membeli <em>contact lens</em> di optik AUTHORIZED DEALER yang disarankan. Seperti Exoticon (^_^)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Pilih contact lens yang sudah terdaftar di </strong><strong>Departemen Kesahatan</strong></div><div style="text-align: justify;">Karena kita tinggal di Indonesia, maka haruslah segala sesuatu yang kita konsumsi atau kita gunakan telah terdaftar di Departemen Kesehatan Republik Indonesia. Seperti Exoticon (^_^)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong></strong><strong>Rutin Merawat dan Membersihkan contact lens</strong>.</div><div style="text-align: justify;">Selama menggunakan <em>contact lens</em>, ada satu syarat yang tidak kalah penting yaitu disiplin tinggi. Kita harus rutin menjaga kebersihan <em>contact lens</em> dan kesehatan mata kita. Sebelum memakai atau melepas lensa kontak, cuci tangan dengan sabun yang tidak mengandung mosturiser, karena minyak dapat mengotori lensa Anda dan susah dihilangkan. Keringkan tangan dengan diangin-anginkan, karena penggunaan tisu atau lap untuk mengeringkan tangan membuat partikel-partikel kain dan kertas akan tertinggal di tangan dan bisa merusak permukaan lensa kontak.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Periksakanlah mata anda secara berkala dan ganti <em>contact lens</em> secara teratur </strong></div><div style="text-align: justify;">Jika ada tanda-tanda masalah atau sudah merasa tidak nyaman, Kita pun harus peka. Itu artinya kondisi <em>contact lens</em> sudah tidak baik lagi. Sebaiknya cepat-cepat anda menggantinya dengan yang baru, semakin cepat lama pakai atau lensa kontak sekali pakai, semakin sehat untuk mata. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Memperhatikan kondisi lingkungan saat menggunakan <em>contact lens</em></strong></div><div style="text-align: justify;">Untuk mencegah kerusakan <em>contact lens</em>, seluruh bagian lensa harus terendam oleh larutan saat di simpan. Selain itu, jangan sesekali bergantian <em>contact lens</em> dengan orang lain, memakai lensa kontak melebihi usia pakai yang disarankan dokter dan tidak melepas <em>contact lens</em> saat tidur. Kelalaian seperti ini juga menjadi penyebab terjadinya komplikasi pada mata. <strong></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
</strong></div><div style="text-align: justify;">(dari berbagai sumber)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-38324187435419227142011-11-10T20:09:00.000-08:002011-11-10T20:09:29.131-08:00Cokelat Ternyata Bisa Bikin Kecanduan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtV5FfzbxNsBc3DbNHF3lIxU1s83Nb0he7N8z-8QZ3BiOVdBuwjxXCEhJZ7iCUN6wJfYE-ec6XULxyrGUi_fmd-CYeanvPYX5NIbs2wQ_kYX2q0HaToe_9wpVFnhyphenhyphenluJNFuQmVJ3ptEhg/s1600/AKQGTK0CA92LYJWCAI7P9B9CAQ2XW9ZCA2N2PIDCAKXXXM6CASF8QTHCABP8V9NCAXZ0C6ICA7OJL39CA9F8VHZCAQW41ZYCAYA6BVNCAC9JIFBCAQYAW8OCA7CWMRLCAAVACAGCA2M0RGNCANUWDX9CAWL8W41.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbtV5FfzbxNsBc3DbNHF3lIxU1s83Nb0he7N8z-8QZ3BiOVdBuwjxXCEhJZ7iCUN6wJfYE-ec6XULxyrGUi_fmd-CYeanvPYX5NIbs2wQ_kYX2q0HaToe_9wpVFnhyphenhyphenluJNFuQmVJ3ptEhg/s200/AKQGTK0CA92LYJWCAI7P9B9CAQ2XW9ZCA2N2PIDCAKXXXM6CASF8QTHCABP8V9NCAXZ0C6ICA7OJL39CA9F8VHZCAQW41ZYCAYA6BVNCAC9JIFBCAQYAW8OCA7CWMRLCAAVACAGCA2M0RGNCANUWDX9CAWL8W41.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Tahukah <b>Bundabijak</b> jika ternyata coklat bisa membuat penikmatnya kecanduan? Sebagaimana dilangsir detikhealth dari <em>Health.MSN, </em>beberapa jenis makanan bisa saja memiliki sifat adiktif. Hanya saja zat adiktif yang terkandung di dalam cokelat berada dalam kategori yang berbeda dibandingkan dengan zat-zat seperti heroin atau alkohol.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pada umumnya, kecanduan terhadap suatu zat (makanan) bisa menimbulkan gejala seperti keinginan yang intens, kehilangan kontrol atas objek yang diinginkan serta terus menerus mengonsumsi meski efeknya buruk. Bahkan ada orang yang bisa terpicu nafsu makannya ketika melihat atau mencium bau makanan meski baru saja makan. Biasanya, makanan yang bisa menyebabkan ketagihan adalah makanan yang tinggi lemak serta tinggi karbohidrat. Dan cokelat adalah salah satu dari makanan tersebut. </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
Bagian otak yang mengatur hasrat akan menjadi aktif ketika seseorang diberikan bau atau melihat minuman cokelat. Ketika diminum maka aktivitas otak di daerah tersebut berkurang, pola ini ditemukan pula pada orang yang kecanduan.Seseorang juga akan mengalami reaksi psikologis seperti kesenangan yang intens dan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak ketika makan permen cokelat. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> Meskipun tidak sebahaya kecanduan narkoba atau alkohol, tetapi kecanduan makanan seperti cokelat tetap akan menyebabkan efek samping seperti obesitas dan kehilangan kontrol makan yang bisa menjadi faktor risiko dari beberapa penyakit. Selain itu ada hal lain yang membedakan kecanduan narkoba dengan makanan, yaitu makanan diperlukan untuk kelangsungan hidup sedangkan zat adiktif seperti narkoba tidak. (detikhealth.com)</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"> </div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-80725360653101729002011-10-04T21:49:00.000-07:002011-10-04T21:49:53.977-07:00Cara Meredakan Nyeri Haid<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKSWjzznZCJK6W25WGrS25OxRfM1XTpIo8Fnogt9hxiFRK1gQnXNNaG5jzRZPaU8kyaeliln4sC3uqv-94LhyphenhyphenHA0myCrUzptxNNJ-yl92xnmBG2MsViMSI8XfArYcaGczJWJhR5ENW4Qiq/s1600/dr+echa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKSWjzznZCJK6W25WGrS25OxRfM1XTpIo8Fnogt9hxiFRK1gQnXNNaG5jzRZPaU8kyaeliln4sC3uqv-94LhyphenhyphenHA0myCrUzptxNNJ-yl92xnmBG2MsViMSI8XfArYcaGczJWJhR5ENW4Qiq/s200/dr+echa.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;">Saat menghadapi tamu bulanan, kadangkala <b>bunda bijak</b> mengalami nyeri yang sangat. Nyeri saat menstruasi, atau dysmenorhea, sebenarnya merupakan hal yang normal terjadi. Biasanya, rasa nyeri ini akan terasa pada hari ke-1 sampai hari ke-3 menstruasi. </div><div style="text-align: justify;"><br />
Menurut para ahli, rasa nyeri yang dirasakan pada saat menstruasi terjadi karena adanya reaksi akibat adanya pelepasan sel-sel endometrium di rahim. Daya tahan setiap wanita yang berbeda-beda menyebabkan reaksi rasa sakit yang berbeda pula pada setiap orang. Berikut ini merupakan cara-cara yang bisa dilakukan oleh bundabijak untuk meredakan rasa nyeri saat haid: </div><div style="text-align: justify;"><br />
<b>Mengkonsumsi obat pereda nyeri. </b></div><div style="text-align: justify;"> Bagi bunda yang tidak tahan terhadap rasa nyeri yang menyerang saat haid, bisa mengkonsumsi obat pereda nyeri. Hanya saja yang perlu diperhatikan, apabila bunda membeli obat-obatan yang dijual bebas, sebaiknya tidak diminum lebih dari 3 kali sehari. Agar lebih aman, alangkah baiknya juga konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat jenis ini. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><b>Menghangatkan tubuh. </b><br />
Dengan kondisi tubuh yang hangat, maka peredaran darah akan semakin lancar sehingga mampu menekan rasa nyeri yang datang. Memakai air hangat saat mandi merupakan salah satu cara yang bisa bunda lakukan.Selain itu, bunda juga bisa mencoba merendam kaki dalam air hangat. B<br />
<div style="text-align: justify;"><b><br />
</b><div style="text-align: justify;"><b>Menghangatkan area yang sakit. </b></div>Seperti halnya menghangatkan tubuh, menghangatkan area yang sakit akan mengurangi rasa nyeri yang muncul. Untuk menghangatkan bagian perut yang sakit bisa dilakukan dengan mengompres menggunakan botol hangat ataupun bantal khusus penghangat. Selain itu bisa juga dilakukan dengan minum minuman hangat seperti teh, kopi, susu, atau cokelat hangat, agar perut terasa lebih rileks dan nyaman.<br />
<b> </b></div><div style="text-align: justify;"><b>Tarik nafas dalam-dalam.</b></div><div style="text-align: justify;">Ketika bunda nerasakan nyeri, coba saja mengambil nafas dalam-dalam dan perlahan. Hal itu bisa merelaksasikan tubuh yang selanjutnya bisa membuat tubuh menjadi sedikit nyaman</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><b>Mengurangi aktivitas berat. </b></div><div style="text-align: justify;">Pada saat haid, sebaiknya bunda mengurangi aktivitas-aktivitas berat yang bisa menguras tenaga. Beristirahatlah sambil berbaring, ataupun menungging, agar posisi rahim tergantung ke bawah yang bisa meringankan rasa nyeri di perut. Lakukan juga gerakan ringan berikut: berbaring terlentang, kedua lutut ditekuk mendekati dada, kemudian diluruskan kembali. Lakukan paling sedikit empat kali.<br />
<br />
<b>Makan Makanan bergizi. </b></div><div style="text-align: justify;">Ketika mengalami menstruasi, tubuh bunda memerlukan asupan makanan yang banyak mengandung protein, asam lemak omega-3, magnesium, seng, vitamin B1, dan zat besi. Pola makan yang bergizi tersebut akan membuat asupan makanan bagi bunda bisa berguna secara maksimal terhadap tubuh. <br />
<i>(dari berbagai sumber)</i><br />
<br />
<br />
</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-17943566541177155802011-09-13T19:53:00.000-07:002011-09-13T19:53:10.103-07:00Nonton Kartun Merusak Memori Balita<div class="yom-mod yom-art-content" id="yui_3_3_0_1_1315968175054223"><div class="bd"><div style="text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3o7v1q6SfeoqoJvWnWGbLMVaG82SWr_Kdv15qOWfF2CR2Oh6YKJWwZSWV6kb72dlT57IiDCm0h_i7SR-0e-ORUTlnc0axO81P3PlKlHcQBghve1NYhIwj7CEeba3jRErX6lxsd_4yoHt/s1600/260486_1776318899624_1588918352_31311931_1768766_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3o7v1q6SfeoqoJvWnWGbLMVaG82SWr_Kdv15qOWfF2CR2Oh6YKJWwZSWV6kb72dlT57IiDCm0h_i7SR-0e-ORUTlnc0axO81P3PlKlHcQBghve1NYhIwj7CEeba3jRErX6lxsd_4yoHt/s1600/260486_1776318899624_1588918352_31311931_1768766_n.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><strong>TRIBUNNEWS.COM</strong> - Sering menonton kartun cepat ternyata merugikan kemampuan balita untuk berkonsentrasi dan memecahkan teka-teki berbasis logika. Parahnya, satu penelitian menyebutkan kebiasaan ini juga bisa merusak memori jangka pendek mereka.</div><div style="text-align: justify;">Penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of Virginia di AS ini melibatkan 64 anak yang secara acak dibagi dalam tiga kelompok.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Satu kelompok diminta secara khusus menonton sembilan menit kartun SpongeBob SquarePants yang populer, di mana perubahan adegan terjadi pada rata-rata setiap 11 detik.</div><div style="text-align: justify;">Kelompok lain mengamati kartun pendidikan dengan perubahan adegan rata-rata setiap 34 detik, sedangkan kelompok terakhir diizinkan untuk menggambar.</div><div style="text-align: justify;">Setelah itu anak-anak kemudian diminta untuk menyelesaikan berbagai tes. Yang pertama, tes teka-teki, dan tes yang kedua adalah tes mengikuti petunjuk.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hasilnya, terlihat kelompok anak yang sebelumnya diminta untuk menonton kartun lebih lambat menyelesaikan berbagai tes, bila dibandingkan dengan kelompok yang menonton kartun yang lambat dan kelompok yang menggambar.</div><div style="text-align: justify;">"Percobaan memperlihatkan anak-anak menunjukkan prestasi yang lebih buruk setelah melihat kartun. Bahkan ada temuan yang didukung penelitian lain yang menemukan efek jangka panjang akan fakta negatif ini," tutup salah satu peneliti Dr Angeline Lillard.</div></div></div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-84978541604645371412011-07-05T18:38:00.000-07:002011-07-05T18:38:43.402-07:00Jangan Biasakan Anak Nonton Televisi<div class="yom-mod yom-art-content" style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAs5U50Lil_dy4w64xxTMPbSobGZO4IeNhKM5731EB0ecHTE_cZ74sHUUp8HHtpuVHobHY2lK-BeJk_nT8ymiXhnKhL750J5knpqiPSoPVo_6lQnNnAthQqKAUmZyESqwk8hhQ9kpy_m2O/s1600/televisi-di-kamar-anak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAs5U50Lil_dy4w64xxTMPbSobGZO4IeNhKM5731EB0ecHTE_cZ74sHUUp8HHtpuVHobHY2lK-BeJk_nT8ymiXhnKhL750J5knpqiPSoPVo_6lQnNnAthQqKAUmZyESqwk8hhQ9kpy_m2O/s1600/televisi-di-kamar-anak.jpg" /></a></div><div class="bd">Jangan biasakan <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_3">anak</span> <u>Bunda Bijak</u> menonton televisi meskipun <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_4">masih</span> <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_1">bayi</span>. Penelitian menyebutkan bayi yang menonton tv cenderung mengalami keterlambatan kognitif dan bahasa di 14 bulan pertamaPenelitian <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_5">dari</span> New York University School of Medicine-Bellevue Hospital Center mengatakan bayi yang menonton tv 60 menit setiap hari, memiliki perkembangan tiga kali lebih rendah setelah 14 bulan dibanding yang tidak.<br />
<br />
Meskipun perkembangan tersebut masih dalam kisaran normal, perbedaan yang nyata terlihat ketika anak-anak dan <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_0">orang tua</span> menonton tv <span class="yshortcuts" id="lw_1309832547_2">bersama</span>. Dalam kondisi ini, mereka lehilangan waktu berbicara, bermain dan berinteraksi untuk pembelajaran dan perkembangan.<br />
<br />
Untuk pilihan program acara, penelitian ini juga tidak memberikan nilai plus minus. Meskipun anak menonton program yang berbau pendidikan, orang tua malah menghabiskan waktu sedikit untuk mengajar anak membaca dan sebagainya.<br />
<br />
Walaupun anak terbantu belajarnya dengan berbagai macam program pendidikan, pada kenyataannya anak-anak akan lebih mudah memahami sekaligus senang ketika diajarkan langsung oleh orang dewasa. Pengasuh elektronik bukanlah bantuan pendidikan.<br />
<br />
"Mengajarkan anak langsung berbicara dan membaca akan membuat anak merasa bergembira saat belajar. Dan penelitian ini sangat memberikan keterbukaan bagi orangtua yang masih enggan mengajar langsung untuk anak-anak mereka," tambah para peneliti.<br />
(Sumber: <strong></strong>tribunnews.com) </div></div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-9857326993047140412011-05-18T00:54:00.000-07:002011-05-18T00:54:07.244-07:00Tips Membeli Rumah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Yn6YFjg7zWm-o4NGyMI1TrvRGpxZSZsowN-s_T45AOV8gqquBof_3Dl5aft94_pd6IsqkOQ9PbL0GHLK54gq2wu05P1mTtsSrCFq1fMFPo-_CHfzZZ-HO987EclFRUd_ngKmlN67d37V/s1600/rumah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Yn6YFjg7zWm-o4NGyMI1TrvRGpxZSZsowN-s_T45AOV8gqquBof_3Dl5aft94_pd6IsqkOQ9PbL0GHLK54gq2wu05P1mTtsSrCFq1fMFPo-_CHfzZZ-HO987EclFRUd_ngKmlN67d37V/s200/rumah.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://bundabijak.web.id/"><b>Bunda Bijak</b></a> yang masih tinggal di rumah orang tua atau mertua pasti ingin memiliki rumah sendiri. Saat ini, untuk memiliki rumah sendiri banyak caranya, antara lain dengan membeli rumah baru/bekas dengan cash atau kredit atau bisa juga dengan membeli tanah dan kemudian dibangun sendiri.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Berikut ini akan kami berikan <u>tips-tips membeli rumah</u> kepada <b>bunda bijak</b>, semoga bisa dijadikan acuan:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. Menentukan terlebih dahulu anggaran yang akan kita gunakan untuk membeli rumah.</div><div style="text-align: justify;">Apabila <b>Bunda bijak </b>akan membeli rumah, tentukan dulu berapa anggaran yang tersedia untuk membeli rumah, terutama jika akan membeli secara cash. Apabila ingin membeli rumah secara kredit dengan sistem KPR biasanya pihak Bank akan menghitung jumlah kemampuan mengangsur yaitu 1/3 gaji.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">2. Memperhatikan aksesibilitas/pencapaian rumah yang akan dibeli</div><div style="text-align: justify;">Rumah yang terletak di tempat strategis yaitu pencapaiannya mudah pasti harganya juga mahal. Paling tidak, jika <b>bunda bijak</b> ingin membeli rumah harus melihat ketersediaan sarana prasarana transportasi.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">3. Pastikan <b>lingkungan rumah nyaman dan ama</b>n untuk ditinggali</div><div style="text-align: justify;">Lingkungan yang nyaman, tentu saja sangat bergantung pada persepsi masing-masing penghuni rumah. Akan tetapi setiap manusia pasti ingin memiliki rumah yang enak dipakai buat istirahat serta beraktivitas sehari-hari. Jauh dari kebisingan serta polusi udara yang menurunkan kualitas lingkungan. </div><div style="text-align: justify;">Tingkat keamanan dalam hal ini adalah lingkungan rumah yang aman dari tangan-tangan jahil. Di perumahan, kebanyakan saat ini menganut sistem satu pintu, sehingga tingkat keamanannya lebih terkamin. Apabila rumah yang ingin bunda beli berada di luar perumahan, paling tidak tanya pada penghuni sekitar tentang keamanan tempat tersebut. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">4. Cek status rumah di badan pertanahan terdekat, termasuk perijinan-perijinan yang ada</div><div style="text-align: justify;">Cek status rumah digunakan untuk memastikan bahwa rumah tersebut bukan merupakan obyek sengketa yang dikemudian hari akan merugikan <i>Bunda</i>. Silahkan juga dilihat keaslian dari dokumen pendukung seperti sertivikat, IMB dan lain-lain. Selain itu, pastikan juga bahwa lokasi rumah berada di kawasan yang memang diperuntukkan bagi kawasan permukiman. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">5. Pastikan ketersediaan sarana-prasarana yang lengkap di sekitar <i>rumah</i></div><div style="text-align: justify;">Sarana prasarana yang perlu diperhatikan antara lain: sarana pendidikan, perdagangan dan jasa, peribadatan, kesehatan, hiburan, olahraga dan lain sebagainya. Jangan sampai lingkungan rumah yang ingin dibeli jauh dari fasilitas-fasilitas tersebut diatas. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">6. Pastikan <i>rumah</i> tidak berada dalam kawasan rawan bencana</div><div style="text-align: justify;">Saat ini banyak sekali masyarakat yang salah memilih rumah karena keterbatasan informasi. Di kantor pemerintahan, biasanya sudah tersedia tempat-tempat yang termasuk dalam kawasan rawan bencana seperti rawan bencana banjir, rawan tanah longsor, daerah patahan, kawasan bencana gunung berapi dan lain sebagainya. </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">7. Lihat kembali kondisi dan kualitas bangunan secara detail</div><div style="text-align: justify;">Silahkan juga dicek kondisi atap, tembok, kusen, jendela, kamar mandi, saluran air, serta lubang angin serta kualitas dari bangunan utama rumah yang akan dibeli. Kalau perlu ajaklah orang yang ahli dalam bidangnya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Demikian beberapa <u>tips membeli rumah</u> yang bisa kami sajikan kepada <b>Bunda bijak</b>, semoga bisa memberikan informasi yang berguna. </div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-37877407226225427342011-05-12T05:58:00.000-07:002011-05-13T13:50:27.956-07:00Jika Anak Kena Diare<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwSWYHCgBViI2DwAUc9CFFu_kfCQvA-7twGuK6SHrusLyl2U74TzX4iionvd-jeCDKcL9aBhr-lv5ZNhB81oh5Y0_CJyLVR49WS-zddZfeAH2HaB-2nlyf6RVTltGyet4v9kaW6Xzqj9l/s1600/diare-ts-dalam.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKwSWYHCgBViI2DwAUc9CFFu_kfCQvA-7twGuK6SHrusLyl2U74TzX4iionvd-jeCDKcL9aBhr-lv5ZNhB81oh5Y0_CJyLVR49WS-zddZfeAH2HaB-2nlyf6RVTltGyet4v9kaW6Xzqj9l/s200/diare-ts-dalam.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b>Bundabijak</b> pasti bingung jika suatu saat <u>si kecil kena diare</u>. Kondisi badannya yang lemas dan rewel tentu ingin segera kita atasi agar si kecil bisa nyaman lagi. Pada saat terkena <i>diare</i>, kita harus memperhatikan jenis makanan yang bisa kita berikan kepadanya, karena kemampuan untuk menyerap nutrisi berkurang secara drastis. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Terganggunya penyerapan nutrisi pada <i>anak yang sedang diare</i> dipicu oleh gerakan usus yang terlalu cepat. Saat makanan sedang dalam proses pencernaan, usus sudah memaksanya untuk keluar sehingga tubuh tidak sempat menyerap sari-sari makanan dengan optimal. Agar si kecil tetap bisa menyerap banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, maka jumlah asupan makanan yang kita berikan harus ditingkatkan. Pemberian makan jangan ditunda-tunda, karena untuk metabolisme sekalipun tubuh juga butuh energi yang hanya bisa diperoleh dari makanan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
Dr Helmin Agustina<em>, Medical Manager Consumer Health Division</em> Kalbe Farma sebagaimana dirilis dari detikhealth menyarankan untuk <u>memilih makanan yang lunak seperti bubur atau nasi tim</u>. Karena lunak, makanan tersebut mudah dicerna sehingga bisa diserap oleh tubuh dengan lebih cepat. Adapun jenis makanan yang harus dihindari saat diare adalah makanan-makanan yang rasanya pedas atau merangsang. Di dalam tubuh, makanan-makanan tersebut bisa memicu gerakan peristaltik usus sehingga menjadi lebih cepat dan memperparah diare.<br />
<br />
<b>Susu formula juga termasuk pantangan bagi anak yang sedang diare</b>, karena mengandung laktosa yang bisa memperparah diare. Bahkan setelah diare berhenti, pemberian susu formula sebaiknya dilakukan secara bertahap mulai dari yang paling encer. Jika diarenya tidak kambuh ketika diberi susu formula yang encer, takarannya bisa ditingkatkan sedikit demi sedikit menjadi lebih kental. Demikian seterusnya, sehingga perut anak punya kesempatan untuk beradaptasi dengan laktosa dalam susu yang diminumnya.</div><div style="text-align: justify;">(detikhealth) </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2564962809392533626.post-69870769283289726712011-02-05T08:12:00.000-08:002011-02-05T08:12:19.956-08:00Hindari Serangan Jantung Usai Olahraga<div style="text-align: justify;"><b>Bunda Bijak</b>, serangan jantung sebenarnya bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Hanya saja serangan jantung yang terjadi usai berolahraga menjadi pokok pemcicaraan masyarakat kita terutama pasca meninggalnya Basuki dan Adjie Massaid. </div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauNuO_SLzZtlsLf_fPz1TexceQIOyUm7CjLJwNAwlbdfGApfqVoYer-7BjWggssgFxS24mB4aO4utRUzP-2vsK4ML163hlV9If8qK4LTagV9oPlE2VRNMjT_aYJ6RS0gU5bFH7Oc3xAAs/s1600/jantung.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiauNuO_SLzZtlsLf_fPz1TexceQIOyUm7CjLJwNAwlbdfGApfqVoYer-7BjWggssgFxS24mB4aO4utRUzP-2vsK4ML163hlV9If8qK4LTagV9oPlE2VRNMjT_aYJ6RS0gU5bFH7Oc3xAAs/s1600/jantung.png" /></a></div><div style="text-align: justify;">Sebagaimana di rilis dari kompas.com, seorang ahli penyakit jantung dr.Grace Tumbelaka, Sp.OK menyatakan bahwa serangan jantung yang terjadi pasca olahraga biasanya terjadi pada orang yang punya risiko penyakit jantung atau pada mereka yang jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga. Biasanya, kejadian tersebut terjadi pada orang-orang yang sudah "berumur" dan tidak memiliki waktu untuk melakukan olahraga secara rutin. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Dr Michael Triangto, SpKO, Spesialis Kedokteran Olahraga di RS Mitra Kemayoran melalui detikhealth.com juga menyatakan bahwa kasus serangan jangtung yang terjadi seusai olah raga, yang menjadi masalah ukan jenis olahraganya, tapi adalah ketidaksiapan tubuh secara fisik dan mental. Apalagi bila sebelumnya orang tersebut sudah memiliki masalah kesehatan, seperti hipertensi atau kolesterol tinggi, tapi tidak pernah diperiksakan melalui <em>check up</em>.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Untuk menghindari kejadian tersebut, ada baiknya jika sejak muda sudah dibiasakan melakukan olahraga secara rutin, sehingga jantungnya terlatih. Selain itu, orang yang sudah berusia 40 tahun harus melakukan pemeriksaan kesehatan untuk menentukan jenis latihan yang tepat sesuai dengan usianya. setiap tahapan usia memiliki tingkat latihan dan porsi tersendiri, terutama intensitasnya. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sebelum olahraga sebaiknya cek tekanan darah, apabila tekanannya di atas atau di bawah 60-90 denyut per menit, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk berolahraga, apalagi olahraga berat. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olahraga seharusnya dilakukan dengan tepat dan diawasi sehingga tidak berlebihan. (dari berbagai sumber)</div>Big Daddyhttp://www.blogger.com/profile/13711676025831056944noreply@blogger.com4