Olahraga untuk Kecerdasan Anak dan Remaja

Pernahkah Bundabijak berfikir bahwa olahraga ternyata memiliki hubungan yag erat dengan tingkat kecerdasan anak dan remaja? Setidaknya, itulah kesimpulan dari suatu penelitian yang dilakukan oleh Amika Singh dari Vrije Universiteit.

Tanpa kita sadari, aktivitas fisik saat berolahraga bisa meningkatkan aliran darah ke otak sehingga oksigen yang dibawa oleh darah bisa menyuplai otak secara optimal. Selain itu, gerakan otot di seluruh tubuh juga merangsang produksi hormon-hormon yang memicu rasa tenang, sehingga konsentrasi belajar di kelas lebih terjaga. Beberapa penelitian bahkan mengatakan, olahraga membentuk saraf-saraf baru yang membuat fungsi otak meningkat.

 Meskipun olahraga bagus bagi kecerdasan, tetapi Bunda tidak harus serta merta mewajibkan olahraga yang banyak dan berat kepada ananda setiap harinya. Karena beberapa ahli juga mengkhawatirkan jika olahraganya berlebihan, justru akan membuat para pelajar   merasa kelelahan dan tidak bisa belajar dengan optimal